--坑内小学阳光生命教育校本课程读本
第一单位 阳光生命学校
一、集好意思区坑内小学学校简介
集好意思区坑内小学为农村公办完全小学，坐落于厦门市场好意思区坑内村，招生服务界限为涵盖坑内、前山、杜行、水立四个天然社所在的坑内村社区。坑内小学创办于1951年，原名杜行初小，学制四年，附庸深青分校和田头洋坑分校。1964年9月端庄改名为坑内小学，学制五年。1971年8月从坑内村杜行社搬迁至现址，教学楼为两幢石木结构的平房。1990年9月学制改为六年制。1991年由坑内村委会、灌口镇政府、区教育局各出资十万元，旧址重建现教学楼。1992年9月新教学楼端庄干预使用。现占地总面积11241平方米，建筑面积1973平方米，有在校生三百多东谈主，教师军队年青化、朝气荣华，学校办学设施都全，为厦门市义务教育步骤化学校、集好意思区智育先进校、集好意思区祯祥先行学校。
学校围绕着“身心健康、习惯细密、个性赫然、基础塌实”素质教育目的，剿袭“阳光生命、七彩东谈主生”生命教育办学理念，以“实施生命教育，培育生命文化，办阳光生命校，育七彩阳光东谈主”为办学特色，以“实施内容生命教育，培育师生正识生命风景，贵重生命、健康生命，确立祯祥生命家园；实施群体生命教育，培育师生端正生活格调，体验生命、和乐生活，确立和谐生命绿园；实施个体生命教育，培育师生提高生活技能，发展生命、改过滋长，确立创新生命学园；实施立体生命教育，培育师生完结生命价值，超越生命、至善生成，确立东谈主文生命乐土”为办学目的，让素质教育回顾生命教育原点，全力打造集祯祥生命家园、和谐生命绿园、创新生命学园、东谈主文生命乐土“四园一体”的阳光生命校园，努力培养爱健生命身心健、和乐生活习惯好、改过滋长个性强、至善生成教训全的东谈主才，促进每一个生命健康、快乐、主动、和谐成长，努力确立阳光普照、七彩缤纷的生命教育特色学校。
二、集好意思区坑内小学学校校徽图案及寓意
坑内小学学校校徽
坑内小学学校校旗
1、校徽造型图案：
校徽主体由坑内首拼ＫＮ和绿色圆形构成的一个展开双臂、迈开双腿奋力奔走的坑内学子活力形象。主体三个构成部分辞别体现了对生命成长的三种生命教训要求，绿色圆形骸现正视生命风景、祯祥而健康地激活生命的教训；蓝色Ｋ体现端正生活格调，泛爱而包容地和谐生活的教训；红色Ｎ体现完结生命价值、主动而快乐地改过滋长的教训。
主体布景是一轮以书本为地平面冉冉升起的金黄色太阳，与周围的七色花瓣构成一朵正在怒放的向日葵。印有白字蓝底的半圆形与书本图案标志坑内小学是庞大的生命沃土、广泛的知识天地。周围七色花瓣代表太阳映照出的色泽，也代表着健身、健心、健行、乐学、乐好意思、乐群、乐新的七大学风。怒放的向日葵，标志着学子们恒久向着太阳的宗旨、追寻生命的阳光，主动进取地阳光生命；也标志着学子们沐浴在随和的阳光下快乐地滋长；同期更标志着生成的生命必将呈现如阳光般辉煌灿烂的好意思好愿景。主体下方印有校训“阳光生命每一天”。
校徽外圈为绿色圆环，圆环代表着圆满周详、团圆和谐、圆通灵活；绿色代表的是生命、也代表着健康，寓意着全校师生合作一致，努力达成激活生命、健康生命、周详生命、和谐生命的阳光生命目的。
2、校徽举座寓意：
坑内学子们徜徉于知识天地里健步如飞，生机盎然、活力无限，如同朵朵怒放的向日葵，向着太阳、追寻生命的阳光，时刻践行“阳光生命每一天”校训，推崇健身、健心、健行、乐学、乐好意思、乐群、乐新七大学风，从而让生命如同刚从地平线上冉冉升起的太阳、日健日新朝气荣华；让生命如同高挂天穹的七色调虹、多姿多彩个性张扬，最终完结阳光生命至善生成，成就七彩阳光辉煌东谈主生。
三、集好意思区坑内小学校歌：《阳光生命每一天》
千万年的时光，万千爱的津润，我的生命从此摆脱地盛开；
激扬生的力量，托起新的但愿，向着太阳追寻生命的阳光。
泛爱生命、日健日新，用爱演奏生命交响；
和乐生活、立己立东谈主，用心谱写生活华章。
健身健心健行，生命成长的力量，
乐学乐好意思乐群乐新，生活多彩的阳光。
阳光生命每一天，天天进取；
七彩阳光好少年，一生阳光。
四、集好意思区坑内小学三风一训偏激阐释
（一）校风：泛爱生命、日健日新；和乐生活、立己立东谈主。
阐释：泛爱生命，日健日新：主要就生命格调而言，博，广泛生命，要乐学进取、动须相应，积极作为，持续地丰盈充实发展生命；爱，泛爱生命，莫得爱就莫得生命、生命的节律是爱，要正常地无私地宽待地真贵一切生命，爱我方也爱他东谈主、致使是天地中的统统生命。要作念到泛爱生命就要尊重生命，珍视生命，贵重生命，在性掷中的每一天，逐日自立不断、逐日健行不啻、逐日健康身心，每天乐于纳新、每天勤于更新、每天敢于创新，用爱演奏生命交响。
和乐生活，立己立东谈主：主要就生活格调而言，“和乐生活”，一切生命个体间都要和谐地、快乐地共同生活。要完结和乐生命，根柢就要完结东谈主与己的和谐，快乐我方，也要完结东谈主与东谈主的和谐、快乐他东谈主。在生活中要修身树德，一方面我方要自觉作念到位，保持和谐快乐生活格调阳光生活，乐好意思乐群，努力成就我方的生命；另一方面也要积极主动地匡助他东谈主作念到位，成就他东谈主的生命，用心谱写生活华章。
（二）教风：爱生健生、乐学乐教，作念七彩阳光教师。
阐释：爱生，可爱学生、可爱生命、可爱生活。可爱学生，身先士卒，培养师爱意志。
健生，健康生命、健康生活。健康生命，就是要作念到学校的一切教育教学活动前题基础起初要能够呵护师生生命的健康、确保师生生命的健康，进而能够播种生命健康的正能量、增进师生生命的健康发展。健康生活，在生活中养成有益于健康的生活习惯，调适好平衡好积极、乐不雅、阳光、健康的心态，保持健康的生活步履方式，保管好健康的生活状态。
爱生健生是教师实施生命教育应当具备的基本的服务生活格调。
乐学，乐于学习，以学为乐；寓乐于学，快乐学习。乐于学习、以学为乐，是对教师学习的格调要求。
乐教，乐于教学，以教为乐；寓乐于教，快乐教学。
实践证明，“乐教”是“乐学”的前提，“乐学”是“乐教”的结晶；惟有教师“乐教”，才能促使学生“乐学”。惟有“教”与“学”两边都积极主动地参与，才能的确促进同时兼备。
迷水商城（三）学风：健身、健心、健行、乐学、乐好意思、乐群、乐新，作念七彩阳光好少年。
阐释：1、健身，学会健身。看守生命健康、保险生命安全。细化目的：①学会真贵我方、自我保护；②对峙通常体育进修。
2、健心：
健心，学会作念东谈主。正识生命风景，端正生命格调，确立雄壮期望，争当四有新东谈主。细化目的：①学良习；②讲表率；③守礼节。
3、健行：
健行，学会作念事。将生命聪慧内化为素质，外化为步履。学作念合一、知行合一，在实践中学习，在学习中实践；在实践中体验、在体验中成长。细化目的：①掌捏自理生活技能、学会我方料理我方；②学会先作念最枢纽的事情，分清错落有致。③学会真诚地匡助服务别东谈主。 4、乐学：
乐学，学会求知。具备细密学习本领，学习兴致浓厚、学习格调端正，乐于学习、持续学习、终身学习。细化目的：①提高自学本领；②掌捏学习方法；③养成细密的学习习惯。
5、乐好意思：
乐好意思，学会审好意思。发现生命好意思、玩赏生命好意思、追求生命好意思，创造生命好意思，完结好意思好和谐东谈主生。细化目的：①玩赏好意思、感受好意思；②追求好意思、心灵好意思；③创造好意思、和谐好意思。 6、乐群：
乐群，学会交际。乐于与东谈主和谐相处，善于与东谈主合作，融入班级之群、学校之群、东谈主类社会之群，社会万物之群，感受天然和谐之乐。细化目的：①学会尊重别东谈主；②学会领悟别东谈主；③学会在大家场所时髦表现；④学会保持距离；⑤学会倾听；⑥学会留给他东谈主细密的第一印象；⑦学会记着别东谈主的名字，学会赞颂他东谈主；⑧学会寻找共同的话题；⑨学会合作与竞争；⑩学会“不以自我为中心”。
7、乐新：
乐新，学会创新。乐于纳新，勤于更新、敢于探索、敢于首创、敢于开拓。细化目的：①保持对东谈主事物知识的欢喜趣度，善于发现新问题、提议新方法，产生新念念维，养成创新意志和创新个性，作念一个爱提问的小好奇。②学习并掌捏常见的创新技法。③遇到问题时，能从多角度、多侧面、多端倪、多结构去念念考，去寻找谜底。善于梦想设想，发展求异创造性念念维，冲突定势念念维和习惯性念念维。
（四）校训：阳光生命每一天。
阐释：“阳光生命每一天”具体含义：(1)教育的对象：“每一天都阳光成长的生命”。让教育教学每一天都面晨曦光成长的每一个活生生的生命，以东谈主的生命为本，回顾生命的发展原点。（2）教育的落脚点：“阳光成长性掷中的每一天”。“每一天”后置，强调教育参与者（师生等）将“每一天”都作为生命成长体验及阳光生命教育的落脚点，存身于性掷中的每一天，贵重每一天、把捏每一天、善待每一天、努力每一天、成长每一天，时常阳光，天天进取。（3）教育的方法：“每一天都赋予生命以阳光”。教育者应实施阳光教育，“以生命的阳光培育阳光的生命”，每一天倍加尊重生命主体，倍加关照贵重生命成长，让健和真善好意思乐新特等阳光正能量润泽生命，让阳光普照生命；受教育者应该让阳光照进生命，每一天都要积极接纳健和真善好意思乐新特等阳光正能量，让生命沐浴阳光，天天让阳光正能量充盈生命。让教育者、受教育者一同在生命的历程中相长共进，贵重生命、正视生命风景；体验生命、端正生活格调；发展生命、提高生活技能；超越生命、完结生命价值。（4）教育的目的：“每一天都让生命阳光般成长”。教育要最终完结让每一个生命每一天阳光般成长，时常处做事事东谈主东谈主都让生命迸发健和真善好意思乐新特等阳光正能量，达成“健康生命身心健，和乐生活习惯好、改过生成个性强，至善生成教训全”阳光生命素质教育目的。
综合地说，阳光生命每一天就是让教育回顾生命发展原点，时常珍视把捏奋发成长在“性掷中的每一天”，以生命的阳光培育阳光的生命，让生命沐浴阳光、让生命充满阳光，让生命盛开光彩，让生命迸发健和真善好意思乐新特等阳光正能量、健康和乐改过阳光般地成长，至善生成－东谈主东谈主成为最好的我方。
五、坑内小学生命七彩阳光综合素质评价活动
七星聚月放光彩， 一生阳光好少年！
生命七彩阳光综合素质评价活动是把学生生命综合素质发展评价与日月星光亮度精巧结伙、采取定量评价与定性探员有机联结的综合评价方式、必选考评神志与自选考评神志互为补充而实行的一套全面的、立体的学生素质评价活动。
定量评价中主要依据学生生命素质培养目的凭证学科、活动、岗亭不同类别，设立“健身、健心、健行、乐学、乐好意思、乐群、乐新”七个种类生命星光积分卡，通过分发生命星光积分卡、累计积分卡分数来激励奖励表率评价学生那时生命综合素质表现。学生通过自身的努力，在学科学习、学科活动、学科竞赛、服务岗亭、步履表率评选中达到相应积分步骤，赢得相应生命星光积分卡，再通过积分卡数的累加达到一定的晋级分数，以积分卡总分比对晋级积分数，达到分数则自动晋级，从而一级一级地进取完结生命星光荣誉称呼的晋升。
定性探员中主要对采取任务趋动探员机制，学生通过自身的努力来完成荣誉称呼界定的必须完成的干系任务步骤，提请班主任、憨厚、家长、学生等干系考评员对本东谈主表现进行探员评价并对达标的神志进行签名作证，全部完陈规则任务神志即赢得相应的该荣誉称呼。
在红光少年、橙光少年、黄光少年、绿光少年、青光少年、蓝光少年、紫光少年、七彩良习星等称呼评选中则将积分卡数定量评价与任务达成定性探员二者整合起来，全部达标后才能完结晋级。在健康少年、快乐少年、七彩良习少年、七彩阳光少年等称呼评选中则在集都已有基本称呼基础上赢得了更高一级的荣誉称呼，是全体学生们为之努力奋发的尊贵的终极荣誉目的。
荣誉称呼建树及晋级要求如下表：
坑内小学七彩阳光少年综合评价轨制荣誉称呼及晋级要求一览表
年级
一年级
迷水商城二年级
三年级
四年级
五年级
六年级
荣誉称呼及晋级要求
选项类别
荣誉称呼
迷水商城晋级必备要求
荣誉称呼
晋级必备要求
荣誉称呼
晋级必备要求
荣誉称呼
晋级必备要求
荣誉称呼
晋级必备要求
荣誉称呼
晋级必备要求
晋级积分
晋级争星
晋级积分
晋级争星
晋级积分
晋级争星
晋级积分
晋级争星
晋级积分
晋级争星
晋级积分
晋级争星
必选神志
一级星光少年
0
－
二级星光少年
0
－
三级星光少年
0
－
四级星光少年
0
－
五级星光少年
0
－
六级星光少年
0
－
一级蟾光少年
200
－
二级蟾光少年
200
－
三级蟾光少年
200
－
四级蟾光少年
200
－
五级蟾光少年
200
－
六级蟾光少年
200
－
红光少年
400
健心星
橙光少年
400
乐学星
黄光少年
400
健行星
绿光少年
400
乐新星
青光少年
400
健身星
蓝光少年
300
乐群星
紫光少年
400
乐好意思星
自选神志
健康少年
集都“健身星、健心星、健行星”这三个七彩良习星称呼。
快乐少年
集都“乐学星、乐好意思星、乐群星、乐新星”这四个七彩良习星称呼。
七彩良习少年
集都“健康少年、快乐少年”（即：集都“健身星、健心星、健行星、乐学星、乐好意思星、乐群星、乐新星”这七个七彩良习星）称呼。
七彩阳光少年
集都“红光少年、橙光少年、黄光少年、绿光少年、青光少年、蓝光少年、紫光少年、健康少年（可重叠计数）、快乐少年（可重叠计数）”这九个称呼中的七个或七次称呼。
坑内小学七彩良习星晋级要求
七彩良习星
健身星
健心星
健行星
乐学星
乐好意思星
乐群星
乐新星
评选要求
单项积分达标
健身卡积分大于等于60分
健心卡积分大于等于60分
健行卡积分大于等于60分
乐学卡积分大于等于60分
乐好意思卡积分大于等于60分
乐群卡积分大于等于60分
乐新卡积分大于等于60分
学科成绩优秀
体育学科成绩优秀
品生/品社学科成绩优秀
综合实践、学校课程/安全学科成绩优秀
语文、数学、英语学科成绩优秀
音乐、好意思术、写字/书道学科成绩优秀
心理健康/地方学科成绩优秀
科学、信息期间学科成绩优秀
主题活动获奖
体育节、技击节中获校级以上奖励
少先队活动中获校级以上奖励
民俗文化节、闲置物品交换活动、植绿护绿节中获校级以上奖励
念书节中获校级以上奖励
艺术节中获校级以上奖励
心理健康活动月中获校级以上奖励
科技节中获校级以上奖励
安全步履表率
1、安全学科成绩优秀2、安全功课全部完成3、安全活动积极参加4、莫得安全非法步履5、躯壳安康无伤无害
1、安全学科成绩优秀2、安全功课全部完成3、安全活动积极参加4、莫得安全非法步履5、躯壳安康无伤无害
1、安全学科成绩优秀2、安全功课全部完成3、安全活动积极参加4、莫得安全非法步履5、躯壳安康无伤无害
1、安全学科成绩优秀2、安全功课全部完成3、安全活动积极参加4、莫得安全非法步履5、躯壳安康无伤无害
1、安全学科成绩优秀2、安全功课全部完成3、安全活动积极参加4、莫得安全非法步履5、躯壳安康无伤无害
1、安全学科成绩优秀2、安全功课全部完成3、安全活动积极参加4、莫得安全非法步履5、躯壳安康无伤无害
1、安全学科成绩优秀2、安全功课全部完成3、安全活动积极参加4、莫得安全非法步履5、躯壳安康无伤无害
习惯纪律细密
1、讲表率、守纪律：苦守一日步履表率三字经，从不非法或出现非法经提醒后能实时改正，莫得被点名品评、扣分入册。2、认真参加体育技击社团或体育技击活动，至少熟练掌捏两项体育技能（如跳绳、五祖拳健身操、童玩等），能完整展示，经教师探员及格。3、对峙通常体育进修：有较为固定的体育神志，每天进修不少于1小时，累计一学期以上。4、具备较强生命健康意志：滥觞制作一份对于贵重健康珍视生命的功课（作文、手抄报、演讲、绘制等），向他东谈主宣传。
1、讲表率：苦守一日步履表率三字经，从不非法或出现非法经提醒后能实时改正，莫得被点名品评、扣分入册。2、守礼节：待东谈主时髦有礼貌、尊敬师长、主动问好、言语时髦、苦守大家纪律、礼让仁和。3、学良习：学习雷锋好榜样、践行榕树精神，对峙作念一件对他东谈主对集体有益的功德，累计一学期以上。4、滥觞制作一份对于爱国主义、集体主义、传统良习、时髦礼节等主题宣传的功课（或小论文、手抄报、演讲稿、创意画等），向他东谈主进行宣传。5、每学年认真参加少先队主题活动，能苦守干系活动要求、完成相应活动任务，拍照为证。
1、讲表率、守纪律：苦守一日步履表率三字经，从不非法或出现非法经提醒后能实时改正，莫得被点名品评、扣分入册。2、掌捏自理生活技能、学会我方料理我方：吃穿洗嗽、整理书包等我方力所能及的事情我方作念，何况至少主动作念一项家务作事，累计一个学期以上。3、学会先作念最枢纽的事情，分清错落有致：以学习为重，认真实时完成憨厚布置的功课，从不拖欠。4、学会真诚地匡助服务别东谈主：对峙每天如期完成学校或班级服务小岗亭任务，累计1个学期以上。
1、讲表率、守纪律：苦守一日步履表率三字经，从不非法或出现非法经提醒后能实时改正，莫得被点名品评、扣分入册。2、对峙每月至少阅读一册书，并能作念好摘记，累计一学年阅读10本以上竹帛。3、滥觞制作一份对于学习习惯、学习方法、学习心得或好书保举的功课（作文、手抄报、演讲、绘制等），在念书交流会上向他东谈主宣传。4、念书、写字姿势正确，贵重书本会包书皮，功课书写工致、模式表率、实时改造、从不拖欠。
1、讲表率、守纪律：苦守一日步履表率三字经，从不非法或出现非法经提醒后能实时改正，莫得被点名品评、扣分入册。2、认真参加艺术社团或艺术活动，至少熟练掌捏两项艺术技能（如齐唱、跳舞、竖笛、书道、朗诵演讲等），有完整功课作品展示，经教师探员及格。3、每学期至少参加一次艺术讲座展览参不雅活动（如听讲座、音乐会、不雅看少年宫画展、音乐会、艺术剧、影片等）或大家艺术扮演献技提高自身玩赏好意思、创造好意思本领，拍照为证。
1、讲表率、守纪律：苦守一日步履表率三字经，从不非法或出现非法经提醒后能实时改正，莫得被点名品评、扣分入册。2、学会礼貌：不打架、不骂东谈主，待东谈主接物对峙使用礼貌语言（您好、请、谢谢、抱歉、再会等），礼貌回话他东谈主致敬，对峙一学年以上。3、学会合作：通常性的积极参加及主动邀请他东谈主通盘参与学习、游戏、活动，能友好地合作交流共享，相互间友爱融洽，对峙一学年以上，请十位同学亲证。4、学会服务：力所能及的主动为团队成员服务如每个学期至少为需要匡助的好一又友或集体作念三件功德，或每个学年主动为灾地或清苦地区少年儿童献一份爱心等。5、滥觞制作一份对于心理健康或合作友善或交际礼节的功课（或小论文、手抄报、演讲稿、创意画等），向他东谈主进行心理健康、合作友爱交际礼节宣传。
迷水商城1、讲表率、守纪律：苦守一日步履表率三字经，从不非法或出现非法经提醒后能实时改正，莫得被点名品评、扣分入册。2、争当创造小能手:会应用“加减扩缩改造、学联反搬代定”念念路改造改进或创造发明一件小制作，有新意、合物理，经教师探员及格，并向他东谈主展示。3、争当科普小能手：滥觞制作一份对于绿化环保、科技创新普及宣传的功课（或小论文、手抄报、演讲稿、创意画等），向他东谈主进行环保、科普宣传。4、参加学校科技社团或每学年至少参加一次科技活动（如听科普讲座、参不雅科技馆、参加科普竞赛等）提高学用科学及创新意志，能苦守干系活动要求、完成相应活动任务，拍照为证。
一段期间后，学生、家长、教师等东谈主员不错通过生命星光荣誉称呼的潦倒很直不雅地了解到学生素质发展气象，学生可凭借那时生命星光荣誉称呼品级参评、担任生命星光荣誉称呼相应的学生服务岗亭，并赢得学校相应精神物资奖励。从而促使学生在争当“阳光少年”实践活动中激勉自主发展生命活力，促进生命素质全面和谐可持续发展，为一生的幸福发展奠基。
坑内小学的全体同学们：东谈主生最宝贵的是生命。从呱呱堕地、啼声冲破襁褓的那一刻起，咱们就领有了生命，从此运行了我方好意思妙的生命旅程。在成长的经过中，父母捕鱼着咱们、憨厚培育着咱们、社会关爱着咱们、故国呵护着咱们……，飘溢着浓浓的真情、使咱们在兼并派蓝六合，共同沐浴着阳光的随和；饱含着深深的希冀，让咱们担负起阳光生命的责任，心理盛开生命的光彩。
“阳光生命每一天”的校训在召唤，“阳光生命”成为咱们坑内小学东谈主共同的追求。阳光，标志着健康与活力、热诚与主动、积极与进取、乐不雅与活泼、和谐与光明，她神圣而明媚、她灿烂而多彩……相识它、感受它、营造它、体验它、应用它、宣扬它、超越它，它将予以咱们的生命带来活力，给咱们的东谈主生带来光明，引颈着咱们和谐发展、幸福成长！
同学们，来日的太阳永远是簇新的，从当今起，积极行动起来吧！让咱们在阳光般灿烂的校园中，“健身、健心、健行、乐学、乐好意思、乐群、乐新”，贵重生命、健康地生活；发展生命、和谐地滋长；超越生命、主动地生成；用我方的行动书写生命的辉煌，汇聚生命点点星光、忽闪生命纯洁蟾光、播种生命七彩阳光，争当“七彩阳光少年”！
六、好习惯 早养成 好品行 益终身——坑内小学一年级新生入学教育有商量
一、教育目的：
凭证入学儿童的年事特色，对学生进行在校生活惯例和日常步履准则的养成教育，进行基本的必要的生命安全教育。让学生了解学校是若何的、班级基本情况、上课学习活动基本法则、学校一日步履表率等。为一年级小学生进早进入正常的学习生活作好铺垫，以便更安全更健康更快乐更好地更快地适应小学学习生活。
教育内容：
准备：排好班级课桌椅，确保东谈主手一套。学生进入班级，先趁便找个位置坐定。
教师自我先容、班级简介、盘货东谈主数。
憨厚自我先容（姓名、通讯方式），接待新同学入校，用酷爱的方式迷惑学生，排斥学生的懦弱感。
盘货东谈主数，阐发到校学生：盘货学生东谈主数，查对学生姓名及报名号。
先容班级情况，知谈我方是一年几班，班级有什么物品，哪些不成乱动(多媒体、电源、开关等)，哪些物品要贵重(课桌、凳子、门窗、清洁器具等)。
安排座位、记载座位表：
按课桌椅胪列顺序，给大组、小排编上序号，给予说明。
2、按男女从高到矮在走廊排两列，男生女生搭配同桌，由各组前座到后座顺序，一一安排座位。
3、学生鉴别各大组、小排和同桌，方便日后交簿子、上课作念游戏等。
4、班主任记载座位表，熟悉学生，确保学生对号入座。
(三）坐姿锻练：
1、坐姿锻练：坐(双手平放桌面，昂首挺胸躯壳坐直，双脚平放大地，天然叉开与肩同宽。)立(站要直，头要正)、写(三个一：手离笔尖一寸，胸离桌一拳，眼离书一尺)、看(仔细看)、听(认真听憨厚和同学的发言)、说(斗胆说，用普通话)等六个学习习惯。
锻练条例：上课时精神饱胀，天然挺胸，坐姿端正（脚平放、腰挺直、手平叠、肩消弱、头眼正），不播弄黑白，未经教师许可，不成璷黫离开座位和教室。
自我先容，确立班干。
学生自我先容，说出姓名、年事、家庭住址、家庭成员、幼儿园里我的表规、我的兴致爱好、个东谈主梦想、学习格调决心等。从自我先容中物色确立班干部（班长、小组长）。
（五）熟悉期间信号课程安排、表率作息。
1、熟悉学校的铃声。学会听上课（谋略信号、端庄信号）、下课铃声。
听见上课的谋略信号后，尽快安静有纪律地进入教室，在我方的座位上坐好、等候教师上课。
出示学校作息期间表，教育学生惜时守时。让学生明确校门开启期间，教育学生不迟到，也提前太早到校（校门开启前5分钟驾御为宜）。在家有事无法到校，必须由家长打电话提前向班主任请假。上课期间不准自行出入校门，有事出校门必须报班主任写出入单据到保安处，学生在班主任亲自携带下到保安室办理与家长叮嘱办续。
教育学生上昼上课前、下昼上课前早到校，要养成“一到校、先去尿、进教室、读写扫”的珍视期间、努力学习作事的好习惯。
放学期间到，非值日生应实时收都物品、在教室内排队，由班主任带队至校门口交由家长带回。
让学生明确清校期间学生应全部离校，放学后值日生应珍视期间，作事任务应攥紧于清校前完成。清校铃一响，应带都各自物品、有纪律地到校门口、由家长带离学校。
坑内小学作息期间表
一、二年级冬令时（10月1日～4月30日）
一、二年级夏季时（5月1日～9月30日）
时段
周一
周二到周五
周一
周二到周五
上昼
迷水商城升旗/少先队活动
8:00-8:40
迷水商城第一节
8:00-8:40
升旗/少先队活动
8:00-8:40
第一节
8:00-8:40
第二节
8:50-9:30
第二节
8:50-9:30
大课间体育活动
8:40-9:05
大课间体育活动
8:40-9:05
大课间体育活动
9:30-9:55
大课间体育活动
9:30-9:55
第二节
9:15-9:55
第二节
9:15-9:55
第三节
10:05-10:45
第三节
10:05-10:45
第三节
10:05-10:45
第三节
10:05-10:45
迷水商城眼操
10:45-10:50
眼操
10:45-10:50
眼操
10:45-10:50
眼操
10:45-10:50
第四节
11:00-11:40
第四节
11:00-11:40
第三节
11:00-11:40
第四节
11:00-11:40
下昼
第一节
2:15-2:55
第一节
2:15-2:55
第一节
2:45-3:25
第一节
2:45-3:25
眼操
2:55-3:00
眼操
2:55-3:00
眼操
3:25-3:30
眼操
3:25-3:30
第二节
3:10-3:50
活动期间
3:10-3:50
第二节
3:40-4:20
活动期间
3:40-4:20
三到六年级冬令时（10月1日～4月30日）
三到六年级夏季时（5月1日～9月30日）
时段
周一
周二到周五
周一
周二到周五
上昼
升旗/活动
8:00-8:40
第一节
8:00-8:40
升旗/少先队活动
8:00-8:40
第一节
8:00-8:40
第二节
8:50-9:30
第二节
8:50-9:30
大课间体育活动
8:40-9:05
第二节
8:40-9:05
大课间体育活动
9:30-9:55
大课间体育活动
9:30-9:55
第二节
9:15-9:55
大课间体育活动
9:15-9:55
第三节
10:05-10:45
第三节
10:05-10:45
第三节
10:05-10:45
第三节
10:05-10:45
眼操
10:45-10:50
眼操
10:45-10:50
眼操
10:45-10:50
眼操
10:45-10:50
第四节
11:00-11:40
第四节
11:00-11:40
第三节
11:00-11:40
第四节
11:00-11:40
下昼
第一节
2:15-2:55
第一节
2:15-2:55
第一节
2:45-3:25
第一节
2:45-3:25
眼操
2:55-3:00
眼操
2:55-3:00
眼操
3:25-3:30
眼操
3:25-3:30
第二节
3:10-3:50
第二节
3:10-3:50
第二节
3:40-4:20
第二节
3:40-4:20
第三节
4:00-4:30
活动期间
4:00-4:30
第三节
4:30-5:00
活动期间
4:30-5:00
3、教学生看课程表，每一天上什么课，拿什么书，每一节上什么课，准备什么材料。
4、锻练“一下课，备书具，内上角，放整都。离座位，椅前靠，桌椅都，大地净。”让学生一下课先作念下节课的课前准备，看着课程表，在桌子中间放好要用的书、练习本、笔袋。
物品摆放有序：书包统一放于桌子下铁栏内（无铁栏的应尽量放于抽屉内），一个水壶、一根跳绳、一块抹布统一放手于抽屉内左半边，抽屉内右半边放手该午别上课所需的书本、文具、材料，放学后必须清空书本、文具、材料。除此除外抽屉内不得放手其它杂物。
5、在专用功能室上课要排队出入：如果是上专用室的课，则拿上书、笔等课前准备材料，在谋略铃响时排好队，班长带队到专用科室，高下楼梯要一前一后靠右行。
(六)课堂惯例，动作整都、认真表率。
1、锻练上课、下课与憨厚问好的姿势。腰板要站直，声息要响亮。憨厚进教室，学生眼睛看着憨厚，班长喊起立，内行恭敬向憨厚问好。
锻练条例：（１）听见上课的谋略信号后，尽快安静有纪律地进入教室，在我方的座位上坐好、等候教师上课。上课的端庄信号铃响后，教师走进教室，班长发出“起立”口令，师生相互问好（师：“同学们好！”，生答：“憨厚好！”），在教师的暗意发出“请坐”后，学生方可坐下。全体同学此时应保持安静，按规则的坐姿坐好。（２）迟到的学生站于后门门口，在教师本旨后，应轻手软脚走进教室，不得妨碍同学上课。
2、锻练举手、念书等千般姿势。举手：有问题有事情有要求有谜底要讲话先举手，得到允许站起来说。左手臂天然举起，五指并拢。
锻练条例：（１）举手姿势：要按规则的姿势举手(进取举起平叠的左手，肘靠桌，五指并拢立掌，掌心向右；右手屈肘掌心向下，平叠于桌上)，在教师指名后才能发言，发言时要姿势端正，说普通话，声息响亮，语句完整，并注意时髦礼貌用语，发言完毕即自动坐下。
（２)念书姿势：坐姿要端正，躯壳天然消弱，双手拿书的中间部分，书直立略向外歪斜，眼睛与书保持一尺驾御的距离。
（3）写字姿势：功课本放平，然后作念到头正、肩平、背直，胸离课桌一拳，眼离书本一尺，两肩平放桌上，左手按本，右手援笔。 捏笔姿势：右手拇指和食指捏住笔杆下端，距离笔尖约一寸，同期用中指的内侧抵住笔杆，无名指和小指撑持中指，笔杆捏得松紧限定，笔杆上端略微向右偏，紧贴虎口上，与纸面成45度角。
(七)课间纪律：
1、下课后先作念什么?(先准备[下节课准备]再下课，先上茅厕后活动)
2、课间活动作念什么?(不高声尖叫、不捏手捏脚相互打闹，要作念健康安全卫生的游戏，如跳绳、踢毽子等童玩游戏)
3、课间活动应注意什么?
要贵重桌椅、门窗、作事用具、领会器材、宣传栏等公物和千般设施，不乱涂乱画，不在教室内、走廊、楼梯间乱窜、打闹，不遍地吐痰、丢抛弃物，不到其它教室串门、玩耍。不爬树木雕栏矮墙、不爬在窗台上张望、喊叫。
4、听到上课铃声后若何作念?
住手一切活动，安静、赶快、按顺序走进教室，在我方的座位上坐好。
（八)锻练队伍：
1、按男女生从高到矮排两列，每个学生站一个点。每列的学生编上序号，让学生记着我方的位置、序号，并相互认一下前后的同学。
2、结束回到课室座位，再锻练学生按照我方的序号排队，直到熟练为止。
3、教诲练习站立、摆臂基本动作。
4、熟悉队形之后，对学生进行“快静都”的教育。即排队要作念到快速站点、安静进场、整都排队，并强调“脚步轻轻、保持安静、排队高下楼梯靠右行”，苦守“路上走，排前后，靠右行，宜轻静”的纪律。
5、播放“领会员进行曲”进场曲锻练，学会听音乐。
6、播放进行曲，练习排队高下楼梯、出入操场。作念到队形整都，摆臂有劲，设施整都。
5、在操场上练习前排插腰后排屈肘会聚、站立、稍息、向右看都、上前看、跨立等基本动作。
（九）全班四路纵队，路队行进、参不雅校园：先容学校（了解生命教育特色目的，校徽、校训、校风、学风、榕树生命精神、雷锋生命格言等），踱步于校园各场所科室，让学生熟悉各场所。实地走一走、看一看、讲一讲，强调不成乱涂乱画，不成进入花园、草坪，不攀爬雕栏、矮墙。不蹦跳台阶。要贵重设施开荒，文籍、体育器械、卫生器具用完要实时归位，摆放整都，不准带离。
(十)时髦如厕：
1、携带学生实地锻练，分清男女茅厕，男生分清大便池小便池。教育学生不遍地大小便、在茅厕内不拥堵、打闹、跑跳和玩水。上完茅厕一定要实时冲水和洗手。大便时纸巾用完应该装入蹲位边缘的红桶内，不成放入蹲盆，以免发生堵塞。
2、中场休息，学生时髦如厕后，回到教室。
(十一)安全卫生时髦礼节教育
1、时髦礼节教育：
(1)、回到学校，先向值日憨厚问好，路子遇到憨厚、来到课室见到班主任或任课憨厚、下课见到憨厚都要问好。正确姿势：站直，眼睛看憨厚，声息响亮：“憨厚好!”
(2)、同学之间相互谦让，友好相处。
(3)、离家、回家主动与父母打呼唤如：“爸爸姆妈我回来了!爸爸姆妈再会!”
(4)、放学主动与憨厚说再会。
2、卫生习惯：
养成把垃圾扔进垃圾桶的好习惯，不要把吃的零食、饮料、玩物带到学校，不唾手乱扔垃圾。
不遍地吐痰，不乱涂乱画，保持墙壁整洁。
器具用完必须实时归还、原位摆放整都。
教学学生摆桌椅的方法，作念到横、竖都要对都，保证全班的桌椅都整都。
3、安全教育：
（1）防溺水（2）防雷暴（3）交通安全、接送行路安全（4）注意饮食卫生（不带零食进校）、小心传染病（5）防碰撞摔跤（6）防触电（7）防火（8）防篡夺、防诱拐（9）防黄赌毒（10）防千里迷汇集（11）防夜不归宿等
安全教育要求：制作ＰＰＴ标题“坑内小学新生入学安全教育”、班级拍照留底、安全教育讲稿放学生署名（会写名字的写上尽量补都）。
4、诵记《中小学生守则》：
《中小学生守则》
1.爱党爱国爱东谈主民。了解党史国情，贵重国度荣誉，可爱故国，可爱东谈主民，可爱中国共产党。
2.好学多问肯钻研。上课专心听讲，积极发表观点，乐于科学探索，养成阅读习惯。
3.勤劳笃行乐奉献。我方事我方作念，主动摊派家务，参与作事实践，热心志愿服务。
4.明礼遵法讲良习。苦守国法校纪，自觉礼让排队，保持大家卫生，贵重大家财物。
5.孝亲尊师善待东谈主。孝父母敬师长，爱集体助同学，虚心领受品评，学会合作共处。
6.憨厚守信有担当。保持齐整不二，不说谎不舞弊，借东西实时还，作念到知错就改。
7.自立自律健身心。对峙进修躯壳，乐不雅活泼进取，不抽烟不喝酒，时髦绿色上网。
迷水商城8.真贵生命保安全。红灯停绿灯行，防溺水不玩火，会自护懂求救，坚决隔离毒品。
9.节俭节约护家园。不比吃喝穿戴，悯恻花卉树木，节粮节水节电，低碳环保生活。
5、诵记一日步履表率三字经：
坑内小学一日步履表率三字经
上学日，穿戴好，盥洗净，饭吃饱，
迷水商城背书包，围巾飘，佩校卡，上学校。
外出早，准时到，若有事，把假告。
路上走，排前后，靠右行，宜轻静。
坐公车，礼让东谈主。红灯停，绿灯行。
过马路，走横线，停细看，慎直行。
见师友，问声好。见督导，听劝告。
大家区，守纪律；懂环保，爱花卉。
爱公物，节水电；捡东西，要上交。
讲诚信，乐助东谈主；不打骂，礼让东谈主。
讲安全，不踢打，不爬高，不乱抛。
一到校，读写扫。小岗亭，作念到位。
室内静，不侵扰。走廊走，不追跑。
进班级，快坐好，书具都，好学早。
交功课，摆上桌，组长走，簿子收。
卫生区，勤保洁，扫整洁，物归位。
铃声响，叠手坐，双足安，诵等候。
上课时，专心听，举手问，善念念考。
作念功课，写工致，如期完，卷面净。
一下课，备书具，内上角，放整都。
离座位，椅前靠，桌椅都，大地净。
升国旗，要敬礼，唱国歌，都肃立，
辘集时，快静都，留间距，不推挤，
作念两操，听口令，作念到位，动作都。
放学时，门窗关，及归家，不游玩。
烟酒赌，不成沾，家务活，对峙干。
三字经，记起心，比施行，益终身。
（十二）开学准备事宜：
总结培训情况，表扬好东谈主功德。
分发给家长的一封信（内有：安全教育注意事项、作息期障碍送请假事宜、新学期返校期间、入学缴交材料学习文具购置等准备服务、住址通讯接洽方式等），由子女带回家长签写回执（准确记载住址父母通讯接洽方式）、反馈信息。
呈报学生在家长匡助下作念好入学准备服务：
记起下次返校期间：注册日上昼8：30，准时到校。
除了购置必要的造型通俗、方便实用的学惯用具（如书包、笔袋或铅笔盒、4根HB木制铅笔、1根玄色水笔、1本记载本、涂改液、直尺、三角板、削笔刀、橡皮擦、垫板等）和生活用品（纸巾或手帕、遮阳帽、雨伞、干净整都多礼的衣物鞋袜等，注意在校不成穿拖鞋和莫得后扣带的凉鞋，不成佩戴首饰）外还必须准备如下物品：
（1）提供子女2张一寸免冠彩照，用于作念校卡、学籍卡。（2）家长为孩子购置一个不错装热水的水壶（不成用矿泉水瓶代替），用于在校接直饮水饮用。（3）家长为孩子购置一条较为耐用的带计数器的跳绳，用于逐日大课间进修。（4）家长为孩子准备一块干净的约20厘米见方的抹布，用于平日里擦抹清洁课桌椅。
（十三）路队锻练，有序出入。
（1）班主任携带全班在教室里排好队，单路纵队走出教室，按“一前一后靠右行”法则走至校门口谈闸，成四路纵队。
（2）排好队教诲示范出入谈闸路队法则。而后全班就地练习一次（单路纵队走出后速即走入，回到原地仍为四路纵队）。
（3）教诲示范，上昼或下昼开校门前排队等侯路队，全班打乱顺序，未必按来时先后顺序聚集围墙、面南背北一齐纵队排满后向外重起一齐纵队，排队等侯。强调不推不挤，时髦礼让，贵重花卉，不乱扔垃圾。
（4）教师携带全班重新走入校门至教室，熟悉进校路线。
（5）班主任带班离校，作念好子女与家长叮嘱服务。
三、注意事项：
(1) 以上的内容并不是一天的新生培训能够完成的。但最好能够用一周的期间基本过一遍，而且持续强化。一般来说，经过一个月驾御的锻练，学生就能比较好地适应小学的生活。班级也能较好地步入教育教学的正轨。
(2) 在锻练的时候，最好不要用太多的说教式，毕竟一年级小一又友领受知识的本领有待提高。不错用一些酷爱的方式，举例干系动作锻练的图片、歌曲、游戏致使动画等去迷惑他们;教师的示范相配枢纽，学生师法本领强；还不错诞生典型，表扬棒的同学，激勉竞争等等。
(3) 在班级料理经过中，班干部的作用相配枢纽，既能减轻班主任的负担，又能培养学生的自主宰理。是以，需要认真不雅察，正确选拔本领较强的学生干部，对他们进行指导、培训，让班级料理更科学、凯旋。
(4) 班主任服务，安全第一。惟有把学生的安全放在第一位，才能保证服务的凯旋。安全服务一定要作念到相配细心。比如一早就习惯回来考勤，缺席的必须实时接洽家长;午休再次考勤，翔实记载;学生不舒畅，应实时接洽家长;通常提醒家长准时到校接孩子;上课、课间游戏、高下楼梯、回家路上等需要不厌其烦地教育学生注意安全。
七、坑内小学学生在校学习生活法则
（一）上学：
要如期到校，不迟到，不早退。因故不成到校，应由学生或家长写请假条托东谈主向班主任请假，请假一周以上的需经学校批准。（出勤扣分根除，请附班主任签发证明。）
因病、事需要临时离校，须经班主任允许。
上学前要整理好书包，按课程表带都今日所需教材和学惯用品。
服装整洁，队员要佩戴红围巾。不穿拖鞋进校，不佩戴首饰，男生不留长发，女生不烫发，穿高跟鞋。
路上要注意苦守交通法则。
（二）早操：
每个学生都要参加早操，因故不成上操，必须经班主任本旨。（出勤扣分根除，请附班主任签发证明。）
早操铃响，先在班级里排队、整队后再出场。进退场、排队要作念到快、静、都。
作念操要听指挥，精神饱胀、动作要准确、整都、有劲。
班主任要放工张望。领操员要整队，口令响亮、表率。
（三）上课：
课前准备好学惯用品，教材、功课本叠在桌角上。文具盒放在教材驾御，与本节课无关的物品不成放在桌面上。
上课铃一响，应赶快有纪律地进入教室，安静危坐，两手天然放在桌面上。
上课时要专心听讲，积极念念考，认真回答问题，不璷黫讲话，播弄黑白，手不成撑住脑袋，阅读和书写时要保持正确的姿势，认真作念好“三个一”（眼离书一尺，手离纸一寸，胸离桌一拳。不成趴在桌上读写。）
回答教师问题，或向教师提问，要先举手（左手），经教师本旨后起立站好，答问声息要响亮，了了。
下课离开座位前要打理好教材和学惯用品，并把下一节课所用书本，用品准备好。
（四）课间：
下课后要积极参加课间平静高兴的室外活动，不喧闹，不在教室或走廊通谈追赶，不作念剧烈领会。
不璷黫进入他班教室，有事找他班学生需叫到门口谈。
（五）眼保健操：
闭眼（闭上眼睛）
正姿（坐姿端正、手法正确）
千里着冷静（保持安静）
勤练（勤于作念操，善始善终）
（六）午休
午休时段是同学学习、休息的弹性期间。不作念与学习、休息无关的活动。
保持低噪声量。计议学习尽量缩短声息，不高声喧闹，往来设施要轻缓。
保持低领会量。不作念剧烈领会。按规则期间一律进入教室，不在操场、教室或走廊通谈追赶、打闹嘻戏。规则期间内不错上茅厕。
（七）环境卫生：
注意个东谈主卫生。通常洗头、洗澡、剪指甲、剃头，勤换衣服。
襄理环境卫生东谈主东谈主有责。不丢纸张、杂物、果皮，不遍地吐痰，不在校内乱涂乱画。
值日生要认真完陈规则的清扫、护绿任务。具体作念到：
黑板擦抹干净，黑板槽莫得粉笔灰。
墙壁、天花板保持洁净。不乱张贴，莫得蜘蛛丝、脚印、泥迹、笔迹等。
桌椅抹净，摆放整都（椅子统一腋到桌子下面），抽屉里无杂物。
卫生用具摆放整都，垃圾要到规则的地点去倒干净。放学后要唾手关闭电器开荒的电源。
门窗要抹净，放学后要关好门窗。
室内地板、走廊要打扫干净，作念到卫生无死角。室外卫生包干区要清扫干净，垃圾（土头、乱石、纸屑、包装袋、枝杈等）要实时计帐。
贵重学校花卉树木，定时负责任地完成浇灌、施肥等汲引防护任务。
计帐卫生时，不得逼迫他班的环境卫生。
（八）时髦礼貌：
会用“您好”、“请”、“谢谢”、“不要紧”、“抱歉”、“再会”等礼貌用语。
上学时应向家长说声“××我上学去了”，放学回家应向家长说声“××我回来了。”
迷水商城
进校路上见到憨厚要说声“×憨厚好！”放学离校要对憨厚、同学说“再会！”
有事进教师办公厅要站立说声：“答复×憨厚”，经教师本旨后才进办公厅。
对待客东谈主要注意礼貌，不围不雅不尾随。要热诚大方，主动问好，认真回答客东谈主提议的问题。
（九）苦守《中小学生守则》。
八、坑内小学小学生课堂惯例
课前认真作念好上课准备，学惯用品要整都地安放在课桌指定的位置（靠过谈最远的桌上角）。
听见上课的谋略信号后，尽快安静有纪律地进入教室，在我方的座位上静候教师上课，教师走进教室，班长发出“起立”口令，师生相互问好（师：“同学们好！”，生答：“憨厚好！”），在教师的暗意发出“请坐”后，学生方可坐下。
迟到的学生站于前门门口，在教师本旨后，应轻手软脚走进教室，不得妨碍同学上课。
上课时精神饱胀，天然挺胸，坐姿端正（脚平放、腰挺直、手平叠、肩消弱、头眼正），不播弄黑白，未经教师许可，不成璷黫离开座位和教室。
上课时专心听讲，积极念念考问题，听清教师和同学的每句话的酷爱。念书作念到三到：即心到、眼到、口到。努力掌捏正确的学习方法，敢于提议问题，积极参加计议，发言、提问，要按规则的姿势举手 (进取举起平叠的左手，肘靠桌，五指并拢立掌，掌心向右；右手屈肘掌心向下，平叠于桌上)，在教师指名后才能发言，发言时要姿势端正，说普通话，声息响亮，语句完整，并注意时髦礼貌用语，发言完毕即自动坐下。
自习课由班长主理。在自习时，要学会使用器具书、参考书，缓缓养成在教材上圈圈、点点、划划的好习惯。
教师布置的功课要认真地寂然完成，碰到艰苦时，如果经过念念考照旧不懂，要主动请憨厚辅导。功课要整洁，模式要适应表率，作念到如期交。
写字要严格保持“眼离书一尺，胸离桌一拳，捏笔手离纸一寸”正确姿势。
下课时，教师文书“下课”，班长发出“起立”口令，在教师呼唤“同学们休息”后，学生回答“憨厚休息”后方可平静有序地走出教室。
值日生应督促全体同学保持课堂整洁，一下课就匡助教师整理教具，擦净黑板。
第二单位 爱健生命身心健
珍视生命 贵重生命 健康生命
一、生命风景：我是如何诞生的？
生命的孕育，真的是一件很好意思妙的事情！不管是东谈主类，照旧天然界的花花卉草、虫鱼鸟兽，衍生繁殖（孕育后代，以延续血脉）是一种亘古不变的天然规矩。
咱们生命的孕育历程也短长常好意思妙的！咱们的姆妈的躯壳内部有一种叫卵子的细胞，爸爸躯壳也有一种叫精子的细胞，有一天，在爸爸与姆妈爱的饱读励下，卵子就热诚地邀请精子去她的家里作客，精子高兴地领受了邀请游进了姆妈的肚子里，在姆妈的输卵管里精子与卵子它们相见了，精子就游进了卵子的家里，从此成为一家，共同合成了一个小小的生命种子——受精卵，姆妈专门为这颗种子准备了最随和最艳丽的养育生命的宫殿——子宫，这粒种子就种在了姆妈的子宫里，这颗种子迟缓地发芽、长大，在母亲的躯壳里安静地分裂、滋长，接纳母亲的营养，长得越来越大，从一个像米粒一般大的小细胞迟缓成长为一个小胎儿，比及胎儿十个月（280天）的时候，长大到姆妈的宫殿住不下了，小胎儿就敲叩门要出来，把姆妈的肚皮都敲疼了，于是姆妈住到了病院产房，在病院里的助产士大姨的匡助下，姆妈就把宝宝生出来了，咱们的小生命从此就诞生了。“哇哇”的与抽搭声是咱们向这个全国的高声宣告：“我作为一个寂然的生命来到这个全国上啦！”
咱们是父母爱情的结晶、是父母生命的延续。感谢父母，是父母给了咱们生命，并精心呵护咱们长大，成为当今的咱们。
咱们的姿首、身高、性格、本领等这类特征一半来自遗传、一半来自后天，与父母具有相似性、继承性，也与后天的环境、后天的培养等因素干系。
咱们能和父母相逢，成为他们的孩子是一种分缘，咱们也要努力给父母带来得意和快乐。“谁言寸草心，报得三春晖”。有时一句致敬、一个信任的目光能让他们心里感到无比的劝慰；料理好我方的学习与生活，则让他们释怀与悠闲；端上一杯水、奉上一份节日祝福会让他们幸福飘溢……
一、生命风景：生命无比独特
一、生命的偶然性。《新白娘子传奇》的主题歌里说，“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”。其实，这个“修”，就是冥冥中的偶然，是虚无的“天主”馈送礼你的礼物，这个礼物就叫“缘”。“我和你，心连心，同住地球村”，这就是缘。父母是谁，家在那里，“天主”自有安排，谁都无权采纳。任何东谈主来这个全国之前，“天主”都不会征求你的意见。你我他芸芸众生，同世为东谈主，老成偶然，百年皆散，亦是势必。父母给了你生命，活的或如意，或繁重，或不幸，能够在这颗蓝色的星球上“活”一趟东谈主，已是万分荣幸。
迷水商城二、生命的一会儿性。东谈主生苦短，生命有限。短短几十年，别说与地球年事比拟，就是与东谈主类历史比拟，无非一颗流星，只是一会儿的刹那。生命是一个经过，一场离合。“闹哄哄你方唱罢我登场”。丰子恺先生在一篇《车厢社会》的文章里说，“东谈主生好比搭车：有的早上早下，有的迟上迟下，有的早上迟下，有的迟上早下。上了车纷争座位，下了车各自回家。”说得深入浅出，让东谈主焕然大悟。全国上不存在反老还童，只允许健康长命。迟一会儿“下车”，多看一会儿东谈主间风光，完全不错，关节在你我方。只须不出不测，不我方从“车窗口”跳下去。在阿谁站台下车，到时候，“天主”自和会知你，不下也由不得你。
三、生命的脆弱性。生命之花随时都可能际遇霜打。你所熟悉的一个大活东谈主，说没没了，是以，才有“东谈主生无常”的感触。在天然灾祸眼前，东谈主的生命致使和蚂蚁一样脆弱，一样摧枯拉朽。汶川、玉树大地震，舟曲特大泥石流，让千千万万个水灵的生命，被转眼的灾祸所吞没。生命像一盏燃烧的灯，不知谈什么时候会被一股来历不解的妖风刮灭。东谈主有时候焦灼慌忙中不经意间也可能和死神撞个满怀。有句唱词说，“儿本是刚强硬汉”，但是，“硬汉怕病”，病魔冷凌弃。“医师治病治不了命”，不要等被病魔一拳打倒时，才嗟叹生命的脆弱。生命就是捧在手中的琉璃瓶，小心，小心！
四、生命的一次性。东谈主何故怕死？就是因为东谈主死不成复生。弃世就是对这个全国的好无感知，和一块石子、一截朽木无异。火葬的化作一缕黑烟，土葬的腐为一架白骨。万劫不复，荡然无存，长久性散失。“二十年后又是一条硬汉”，是对弃世的无奈和不甘，自我劝慰，自欺欺东谈主，说说云尔。生命不成轮回，不会转生。每一个东谈主的生命都是惟一的，私有的，不可替代的，不成再生的。
五、生命的独特性。生命的偶然性、一会儿性、脆弱性、一次性的特征，决定了生命的无比独特性。东谈主最宝贵的是生命。能够祯祥地生活在这个全国上，还是是一种天大的福祉和幸运。惟有在汶川、玉树、舟曲等大灾祸中幸存下来的东谈主，惟有从死神手里挣脱出来，躲过一劫的东谈主才会感触：活着还是很好。温家宝总理在劝慰际遇地震灾祸的小学生时说，既然幸存下来了，就好好活下去。资格灾祸的东谈主更懂得爱，更懂得珍视生命，更懂得好好爱我方，爱亲东谈主，爱我方身边的东谈主，生命不仅属于我方，也属于亲东谈主，属于社会。东谈主生一生，草生一秋，各有各的活法。怒斥风浪、重振旗饱读、青史留名的东谈主，毕竟是少数，绝大多数芸芸众生只可忙勤劳碌，平平凡凡，有所孝顺的渡过一生。台湾知名作者席慕蓉的散文《贝壳》，由一个生命和生命的住所而猜测：东谈主的生命较之贝壳要长的多，东谈主应该厚实服务，有所创造，为世间留住有价值的东西。如一首歌里唱的：“不白活一趟”。
生命是一个最伟大的遗迹，不管资格几许崎岖、艰辛，只须咱们领有生命，就依然领有庄严和生活的酷爱。在为生活奋发的同期，也享受和玩赏了生命的艳丽。让咱们尊重生命，敬畏生命，善待生命，享受生命，珍视生命吧！
一、生命风景：珍视生命的格调
1、为爱而生
惟有爱，能使全国转得更圆；惟有爱，能创造遗迹。
能够看见别东谈主的好，就会晋升我方的好；
能够说出别东谈主的好，就会强化对方与我方要更好。
爱是一切的原能源。
2、通俗生活
你的确需要的不是那么多，
迷水商城多出来的任何一样东西对别东谈主都有用，
将它送出去，或是捐出去义卖，让的确需要的东谈主善用，
通俗生活惯之后，生命天然不再连累。
3、别为小事伤情
你为什么不悦？塞车、买票插队、共事争执、服务生格调恶劣……
不悦之前，念念考哪些才是真刚巧得不悦的情况，举例：残暴儿童、东谈主民遭受饥饿之苦、战争……
相较之下，就不错知谈这些事是多不值得不悦。
将怒火转向值得不悦的事上，
何况想想我方不错为这些情况作念什么。
4、别对你的东谈主生说没空
日常生活需要良性轮回，
东谈主生惟有一次，休息是为了走更远的路。
每个月定出一天不错透彻休息，放我方一天假。去充共享受东谈主生
5、活出健康的东谈主生
分析我方的饮食习惯，
找出需要改进的地方，让营养更平衡。
每周至少三次领会，有始有终，
至少上一次收复元气心灵的课程（如瑜珈或太极），
让我方身心健康，龙马精神。
6、共享
无论是共享阅读心得或是生活偶得，
让东家长西家短的没趣变成丰富相互生命的启发。
经由感受每个东谈主不同的警戒，
赋予生命全新的刺激与成长，全国将转得更好。
7、勇闯生命难关
有东谈主为服务而生活，有东谈主因梦想而生活，
有东谈主因为要找出究竟为什么要活着而连续生活，
生是上天禀予的职权，活则要靠自我的聪慧与勇气。
8、再试一下
东谈主生最大的压力来源是怕压力，
当你信托我方“能”、而敢于靠近困境时，
这已是一个好的开端，一切的多虑都将散失，
你终会发现：事情并不毒手难办，
别东谈主能、天然，你也能。
9、记载我方的愿望
不要把愿望只停留在想像中，
勇敢的把我方所能猜测的愿望记载下来，告诉全全国的东谈主你不是畅谈者，
然后，速即去行动，不懈的努力去完结愿望。
10、生命的财富
期间就是财富，
但是期间的酷爱在于“诳骗”，而非“知人善察”。
好好诳骗上天给予每个东谈主的同等财富。
二、生命健康：天天养生十八法
一、节食欲：食不外饱，定时定量，保证消化器官健康无病。
二、忌怒火：遇事不怒，不不悦，不发秉性，以免毁伤身心健康。
三、发常梳：常梳理头发，抚模颅顶，能促进新陈代谢，起到健脑、清神智的作用。
四、面多擦：洗脸颊，多用软毛巾擦，包括干洗脸。能益智凝念念，脸颊红润无皱纹。
五、舌舔腭：通常以舌尖抵住上腭，闭气凝念念，不错提神补气养心，多生津液，健脾胃。
六、齿数叩：高下牙齿对都，咬紧，嗑叩数次。非常是在子夜对峙作念几遍，能固牙齿不脱不裂，使咀嚼肌健康有劲。
七、呵浊气：在空气新鲜处多行深呼吸，可促进血液轮回，增进呼吸系统的机能。
八、咽津三：唾液是个宝，能使消化好。多生津液，使其充满口腔，再分三口连结运道下咽。尤其是子夜作念津三咽数次，有开胸理气、增强内脏器官的功能，不错祛病延年益寿。
九、目运转：贵重神经千般肌肉的进修。旋眼球、通常遥看，作念眼光保健操等。
十、耳常弹：轻震耳轮，弹动耳肌，包括呜天饱读等，以增强听觉神经的功能。
十一、脊背暖：背部一定要保持暖和。
十二、胸宜护：护胸和暖背是保持体蔼然保证躯体健康的关节。对心肺肝脾肠胃肾等器官都有保健作用。
十三、腹自揉：腹部肌肉的领会可促进胃肠蠕动。用手掌在腹部揉搓推拿，能助消化，排斥淤积，益气强身，舒通内脏经络。
十四、谷谈托：每天运道提气使肛门括约肌作念几次收缩和舒张动作，增强括约肌的功能，不错提神补元气。
十五、肢节摇：通常进行体育领会和作事进修。
十六、足心搓：脚心为东谈主之海底。每晚洗脚，适当摩搓脚心几十次，或以两脚掌相对抵摩，可收到益气血、清浊通络，覆没疲困以及新陈代谢的效果。
十七、便禁言：大小便时，紧钳口、捏双手、神守舍。能益智、补气、提神、健身。
十八、净体肤：讲卫生、保健康，常洗澡，不生病，精神隆盛，延年益寿。
二、生命健康：中国东谈主心理健康步骤与评价要素
健康的主见：
健康是生命存在的最好状态，健康是生活质地的基础。健康不仅是莫得疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应细密媾和德健康。
襄理健康四大基石：合理膳食、适量领会、 戒烟限酒、心理平衡。
合理膳食记起十个字：即“一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑”。“一”指逐日饮一袋牛奶，可灵验改善我国膳食钙摄入量普遍偏低风景。“二”指逐日摄入碳水化合物250－350克，即非常于主食6－8两。“三”指逐日进食3份高卵白食物。“四”指四句话：有粗有细；不甜不咸；三四五顿（指极少多餐）；七八分饱。“五”指逐日摄取500克蔬菜及生果，对小心高血压及肿瘤至关枢纽。“红”指逐日可饮极少红葡萄酒50－100毫升。逐日进食1至2个西红柿。 “黄”指黄色蔬菜，如胡萝卜、红薯、南瓜等，对儿童及成东谈主均能提高免疫力。“绿”指绿茶及深绿色蔬菜。具有防感染、防肿瘤的作用。“白”指燕麦粉或燕麦片。食燕麦对糖尿病患者效果更权贵。“黑”指黑木耳，有助于小心血栓形成。
适量领会“三、五、七”：“三”指每次步行30分钟3公里以上。“五”指每周至少有5次的领会期间。“七”指中等度领会，即领会到年事加心率等于170。
戒烟限酒：不抽烟。酒，不喝，如要喝，以逐日乙醇量不非常15克为限。
心理平衡：只须作念到心理平衡，就是掌捏了健康的钥匙。保持心理平衡要作念到：
①三个快乐：即助东谈主为乐、知足常乐、无虑无忧；
②三个正确：即正确对待我方（东谈主贵有亲信知彼，我方东谈主生的坐标定位要准、要到位，可千万不要越位，也不要错位，还不要不到位，不要自卑）、正确对待他东谈主（心中常有爱心，关爱他东谈主）、正确对待社会（感激社会，尽心奉献社会，尽情享受生活）；
③三颗心：即职业上有颗进取心，生活中有颗平常心，奉献社会有颗爱心。
健康对于咱们每个东谈主来说，是最宝贵的。要健康，最好的医师是我方，最好的药物是期间，最好的心情是宁静，最好的领会是步行。
心理健康的主见：
心理健康是指在躯壳、智能以及情感上与他东谈主的心理健康不相矛盾的界限内，将个东谈主心思发展成最好的状态。
中国东谈主心理健康步骤与评价要素：
一、情绪稳定，有安全感。
评价要素：情绪稳定、情绪限定、情绪积极、安全感；
二、相识自我，选拔自我。
评价要素：自我相识、自我选拔；
三、自我学习，寂然生活。
评价要素：生活本领、学习本领、处治问题本领；
四、东谈主际关系和谐。
评价要素：细密东谈主际交游本领、东谈主际知足、选拔他东谈主；
五、扮装功能和谐统一。
评价要素：扮装功能、步履适应年事、步履适应环境、完结个东谈主知足；
六、适应环境，搪塞转折。
评价要素：斗争现实、领受现实、转折搪塞。
心理健康步骤只是一个相对的推断圭表。东谈主的心理健康状态是动态变化的，判断一个东谈主的心理特征，要充分磋议其稳定性，不成通俗地凭证一时一事下论断，只须一个东谈主在较长一段期间内持续保持细密的心思，就不错认为心理是健康的。但愿师生们在襄理心身健康的进度中同业；在追求彩虹般的东谈主生谈路上共勉；在构建和谐校园的征程中奋进。
三、生命安全：看守生命十大黄金法则
东谈主生命，要看守，十条法则要记着，一朝灾害发生时，实时应用心少见。
一、地震：遇地震，先侧目，桌子床下找空隙，靠在墙角曲躯壳，收拢契机逃出去，隔离统统建筑物，余震蹲在开阔地。
二、失火：失火起，怕烟熏，鼻口捂住湿毛巾，身上生气地上滚，不乘电梯往下奔，阳台滑下捆绳子，盲目跳楼会伤身。
三、急流：急流猛，高处行，土房顶上待不成，睡床桌子扎木排，大树能拴救命绳，准备食物手电筒，穿暖衣服度险情。
四、台风：台风来，听预告，加固堤坝通水谈，煤气电路检修好，临时建筑整牢靠，船进口岸深抛锚，减少出行看信号。
五、泥石流：下暴雨，泥石流，危机处地是卑劣，逃差别顺沟底走，横向快爬上山头，荒凉宿营不选沟，进山一定看阵势。
六、雷击：黑暗天，生雷电，避雨别在树下站，铁塔线杆要离远，打雷家中也退缩，关好门窗切电源，避免雷火屋里窜。
七、暴雪：暴雪天，东谈主慢跑，背着风向别停脚，躯壳冻僵无知觉，千万不成用火烤，冰雪搓洗血轮回，迟缓随和才见好。
八、龙卷风：龙卷风，强风暴，一朝袭来进地窖，室内侧目离门窗，电源水源全关掉，室外趴在低凹地，汽车内部不可靠。
九、疫情：对疫情，别麻痹，小心传染作念仔细，发现患者即防碍，透风消毒餐用具，东谈主受感染早就医，大家场所要少去。
十、防化：化学品，有危机，舍弃物品不要捡，小心烟火燃毒气，报警说明出事点，运载表现别围不雅，东谈主在风头要离远。
东谈主生命，重于山，防灾避险于未然，掌捏技能常演练，祝愿东谈主东谈主保祯祥，祝愿东谈主东谈主保祯祥！
三、生命安全：儿童安全自护十大宣言
1、祯祥成长比顺利更枢纽；
【安全的权力。教育儿童东谈主东谈主有若干权力，如呼吸权。这种权力任何东谈主不成抢劫。告诉儿童，任何东谈主也无权抢劫儿童的安全权。安全重于一切。】
2、背心、裤衩覆盖的地方不许别东谈主摸；
【保护我方躯壳的权力。儿童应当知谈躯壳属于我方，躯壳的某些部分应被衣服所覆盖，不许别东谈主看，不许触摸。儿童有终止亲吻、触摸的权力。】
3、生命第一，财产第二；
【生命第一的权力。告诉儿童在遇到暴徒时有权赢得一又友的匡助或坚决终止暴徒的要求。许多暴徒名义懆急，内心却很胆小。是以许多儿童都心合力，一都高喊：“滚开!”这经常能把坏东谈主吓跑。万一遇到的确的躯壳威逼，儿童身小力薄，一般只可向坏东谈主屈服。有时，孩子们会惦记被坏东谈主抢去财产回家挨打受气。举例有的小孩会想：如果坏东谈主抢了我的自行车，父母准会打死我。应告诉孩子，他们的躯壳安全比自行车更枢纽的多。】
4、小诡秘要告诉爸妈；
【向父母讲真话的权力。向孩子保证，不管发生什么事情，只须孩子向父母评释真情，父母都不会怪罪的，而且会接力匡助孩子。当儿童向大东谈主说真话时，他们应被充分信任。大东谈主应当速即信任儿童并实时匡助他们。举例，在性侵扰事件中，如果儿童向大东谈主诉说，而未得到信任，这种侵扰会齐人好猎持续下去。】
5、不喝生分东谈主的饮料，不吃生分东谈主的糖果；
【终止毒品与危机品的权力。有权不听生分东谈主的话，不喝生分东谈主的饮料，不吃生东谈主的糖果。有权对毒品、烟酒坚决说不。】
6、不与生分东谈主讲话；
【与生分东谈主不打交谈的权力。孩子有权不和生分东谈主讲话。当生分东谈主与孩子讲话时，孩子不错假装没听见，速即跑开。生东谈主叩门不错不回答，不开门。告诉孩子，对生分东谈主不睬睬是对的，小孩莫得本领匡助生分东谈主。大东谈主完全不会认为这是不礼貌的。】
7、遇到危机不错冲突玻璃，逼迫产品；
【殷切避险的权力。为了保护我方，儿童有权冲突统统规章与禁令。告诉孩子，在殷切之中，他们有权大喊、大闹、踢东谈主、咬东谈主，致使冲突玻璃，逼迫产品。司马光冲突缸就是典型事例。】
8、遇到危机不错我方先跑；
【决然逃生的权力。遇到坏东谈主、地震、大火孩子应当决然逃生，拔腿就跑。自警、自救、自
助。不错不要等大东谈主的指挥。】
9、不保守坏东谈主的诡秘；
【靠近侵害不苦守诺言的权力。告诉儿童，即使他曾发誓不告诉别东谈主，但遇到坏东谈主欺凌一定要告诉家长，这些诡秘千万不要埋藏在心里。】
10、坏东谈主不错骗。
【对坏东谈主不错不讲真话的权力。遇到坏东谈主，不错不讲真话。机智搪塞，才是好孩子。】
三、坑内小学学生在校步履安全表率
纪律是群体安全最灵验的保险，同学们在校一定要用推行行动苦守学校安全表率纪律，作念一个知表率、守纪律、讲时髦、保安全的好学生。
一、课外
1、同学间合作互助，如有冲突实时向憨厚或学校反应。
2、苦守规则，不暗自出校门。在校期间学生不得无故离开学校，有事外出得向班主任请假。外出时应填写好《坑内小学学生出入校门登记表》，经班主任署名、呈报家长到校签领、值班保安署名放行方可离校。
迷水商城3、不佩戴零食、管制刀具玻璃等利器、鞭炮打火机等易燃易爆物品、弹珠仿真手枪等容易伤东谈主玩物危机物品到校。
4、不作念危机步履、不玩危机游戏、不准进行不安全的戏闹，如攀爬雕栏扶手树木围墙等直立物、吊悬、高处跳下、陡坡坐滑滚落、东谈主压东谈主、抛石头土块杂物、弹弹弓、拿竹木棍铁器刀具追赶打闹、近身拳打脚踢等不安全步履。
5、课前、课间不作念“追赶扭打、吵闹怪叫、乱涂乱抛、捏手捏脚”等不时髦步履，不在教室、走廊嘻闹和作念游戏活动，不向窗外乱扔杂物、以防伤东谈主。课外不雅看别东谈主进行体育活动，要注意我方的位置是否安全，避免飞来的篮球、足球等伤及我方。
6、在走廊、楼梯行走靠右行；在楼梯、走廊上不游戏、不奔走、不跨越，不推搡、不拥堵、不打闹，不攀爬扶手、不顺扶手滑落。
7、不作念将躯壳探出阳台（窗台）或将全身压在阳台（窗台）上等危机步履。不群体拥晨曦台护栏围不雅。不浓烈推拉门窗，防备震落玻璃等。
8、不捡拾、佩戴、嘲谑棍棒、枝条、利器等易对东谈主体形成伤害的物品，不准投掷、抛洒硬块及灰砂类物品；不师法电影、电视中惊悸动作，以防伤自身或他东谈主。
9、不私行到学校配电箱边、车库、楼梯脚、体育器械区、健生馆、沙坑、顶楼露台场所玩耍。
10、贵重花卉树木，严禁爬树和采折花木。雷雨天气，不要在校园、树下、路上行走玩耍。
迷水商城11、如厕时髦，不往便池内抛扔杂物，不走避在茅厕内玩耍。
12、合作友爱，不欺凌弱小、不打架、不讲粗话、不骂东谈主。未经同学允许，不拿同学的财物。发现偷窃、篡夺、敲诈勒诈、紧迫同伴等犯法非法步履，应实时答复家长、憨厚。
13、贵重大家财物，实时关闭电灯、风扇、水龙头开关。对不太了解的电器不要触摸。不拉扯校园内任何电线、电缆。
14、无谓冷水冲头、不喝自来水，时髦、节约使用饮用水。不买小摊贩的卫生质地低劣的食物。通常洗手，防备病由口入，发觉躯壳不舒畅应实时答复憨厚或家东谈主。
15、按规则期间到校，一到校门口必须立即进入谈闸内，不在谈闸外嬉戏徜徉，应排队一前一后靠右行进入校园，独立即到教室作念好课前准备。
16、每天放学后都必须在指定地点统一排队一前一后靠右行回家。放学佩戴绿校卡的同学应自行实时离校，不再校内、校门外或路上徜徉。佩戴红校卡的同学应于校门口谈闸内等侯家长接送，不在谈闸外嬉戏徜徉。遇到强对流天气等必要时可打电话接洽家长实时接送。苦守学校清校轨制，清校铃响应实时离校，不再校内校门外徜徉。
17、上学或放学时，辞谢在公路上打闹、追赶、作念游戏、弹珠子等不安全活动。不准暗自下溪、河、水池、水库等水域拍浮洗澡或游玩，发现存东谈主溺水时不要贸然下水维持、应高声呼喊成年东谈主前来相助。
18、不准未满12岁儿童骑自行车登程，辞谢小学生驾驶纯真车辆；行车步行应苦守交通讯号，红灯停、绿灯行，不闯红灯，过十字街头要作念到一看、二慢、三通过。
19、安全上网、健康阅读。不千里醉汇集，不千里迷于手机、电脑游戏，不浏览宣传色情、暴力、犯科、迷信、邪教等不良的音像文籍信息。
20、乐学进取、健康成长，苦守大家纪律，苦守法律法例，不参与赌博、不抽烟、不吸食毒品，不进上钩吧、歌舞厅、游戏机厅等青少年不宜进入的场所，不参加罪犯辘集、迷信活动。
二、课堂
21、第一遍上课铃响后应立即住手活动，以正常行走速率走进教室。
22、课堂上，头正身直脚放平端正坐姿、不跷脚歪斜座椅，不暗昧同学桌椅，不推、拉、打同学，不玩危机学具（小刀、圆锥、剪刀等）。
23、上电脑课，音乐、科学等实验性活动时排队进入，按指定座位坐好，在教师指导下，严格按照操作门径或憨厚要求去作念。遵守指挥，不暗自行动、不盲目操作、不摧折把玩，注意用电、用水、用火、用药、用器械等方面的安全。不摆弄电线和插座，一滴销魂春药购买如有问题实时答复憨厚。不搬移重物、防备作为压伤。非经憨厚允许，不得将科室物品带出科室。
24、上体育课，体裁活动、作事和社会实践活动等室外课，必须听从憨厚安排，应如期到指定地点会聚，未经请假，不得留在班上。如有躯壳不适，要实时告诉憨厚。上课时按照憨厚示范动作的要领去完成。上课中未经憨厚批准，不提前离开活动形势，不作念危纯真作。
25、参加体育活动领会前，要在领会之前尽量换上胶底领会鞋、穿好领会服，应摘下校卡、发夹、塑料、玻璃饰物、小刀、钥匙、手机、腕表等坚贞、是非、易缠绊、易掉落影响领会的物品，领会前要认真作念好全身准备活动。领会时要在教师或同伴的保护下作念器械领会；如单杆、双杆领会时，应严格按憨厚的要求去作念，尤其是投掷标枪、铅球时，不成私行投出或捡回，不然有可能被击中受伤，致使危及生命。
26、手工课、好意思术课要求使用刀、剪、针、锤等器具时，才能将其带到学校，不然，这些器具不成随身带进学校。若使用，须经憨厚本旨方可拿取，并在憨厚的监督下使用，用完后立即放回原处。在课堂上使用这些器具时要严慎小心，防备划伤、刺伤我方或前后的同学。
三、辘集、作事
27、升旗、作念操等活动辘集时，下楼梯应一前一后靠右走，手不放在口袋里，不拥堵、不推拉，不滑楼梯扶手，尽量不倚靠抓捏扶手。辘集完毕后，有纪律地回到班级。高下楼梯如遇前线有东谈主滑倒，应立即住手行进，高声喊话示知同伴、一都往后退或回头走，不成上前拥堵。
28、参加集体作事，一定要苦守纪律、遵守料理、听从指挥。要事前了解该项作事的安全知识，未经憨厚允许不得进入危机部位。不斗争有毒有害物资，如硫酸、农药等，不璷黫触摸、嘲谑电器及开关等。
29、打扫卫生要注意安全和防备触电，不从事有危机性的清洁服务，如攀爬擦抹窗户玻璃及用湿布去擦抹日光灯管、风扇、开关等带电器具等。电器如果有必要进行透彻清扫，也要在教师的监管下、在割断电源的情况下进行。
迷水商城30、贵重作事器具，不使用卫生、清洁作事用具如扫把、垃圾铲或桶等进行游戏。器具用完应原样归位，注意锁紧门窗，科室钥匙用完应实时拿回钥匙箱原位挂好。
第三单位 和乐生活习惯好
尊重生命 和谐生命 快乐生命
四、生活习惯：个东谈主、安全、卫生好习惯
九个个东谈主好习惯
⒈心态积极
⒉尊敬憨厚
⒊节俭节约
⒋有始有终
⒌充满自信
⒍守时惜时
⒎憨厚的确
⒏善待他东谈主
⒐不给别东谈主添费劲
九个安全好习惯
⒈苦守交通法则
⒉不玩火
⒊不逞能
⒋苦守大家纪律
⒌离家离校要向家长或憨厚打呼唤
⒍右见礼让
⒎有自护意志
⒏不作念危纯真作
⒐不急追猛跑
九个卫生好习惯
⒈饭前便后洗手
⒉早晚刷牙
⒊每晚洗脚、洗袜子
⒋手脏了实时洗
⒌不摧折起步当车
⒍常换衣服常洗澡
⒎不遍地吐痰
⒏不乱扔垃圾
⒐唾手整理好用具和衣物
四、生活习惯：饮食、作事、领会好习惯
九个饮食好习惯
⒈定时定量
⒉细嚼慢咽
⒊吃饭时不讲话、不出声
⒋悯恻食粮
⒌不挑食、不偏食
⒍少吃零食
⒎不边走边吃
⒏少喝饮料多喝白滚水
⒐不吃分歧格食物
九个作事好习惯
⒈我方的事情我方作念
⒉家里的事情主动作念
⒊别东谈主的事情匡助作念
⒋按操作门径作事
⒌学会共同作事
⒍作事中注意自我保护
⒎找决窍探索巧干
⒏作事收尾后整理现场
⒐贵重和珍视作事效果
九个领会好习惯
⒈每天领会一小时
⒉认真完成每一次练习
⒊全面进修躯壳
⒋常到大天然中去
⒌循序渐进
⒍作念好准备活动
⒎通常散播
⒏积极参加体育比赛
⒐持续尝试新神志
四、生活习惯：阅读、礼貌好习惯
九个阅读好习惯
⒈通常去书店和藏书楼
⒉手不释书
⒊专心致志
⒋作念摘记划重点
⒌读、写、念念相联结
⒍善于使用器具书
⒎姿式正确
⒏善于交流心得
⒐贵重竹帛
九个礼貌好习惯
⒈进别东谈主的房间要叩门
⒉使用礼貌用语
⒊用双手接递长辈的东西
⒋坐有坐相站有站相
⒌礼貌待客
⒍不乱翻别东谈主的东西
⒎不璷黫打断别东谈主的话
⒏在大家场所要安静
⒐见到熟东谈主主动打呼唤
五、生活礼节：校园、仪表、交谈礼节三字歌
小学生校园礼节三字歌
入校门，衣冠整；情绪昂，步履正。见师长，问您好；遵校纪，护校风。
铃声响，进课堂；互致礼，起勿响。坐姿正，勿摇晃；专心听，细心想。
要发言，先举手；起立答，声洪亮。写功课，贵寂然；憨厚见，心欢喜。
课间时，要活动；时髦玩，会消弱。遇憨厚，要让开；与师谈，要谦虚。
花儿好意思，草青青；爱校园，护环境。班集体，是个家；同学们，贵重它。
同学间，互随和；善领悟，乐助东谈主。要憨厚，懂谦让；合作紧，有劲量。
敬东谈主者，东谈主恒敬；集体荣，我才荣。食堂里，有规则；勿喧哗，食不语。
爱公物，惜粮米；讲卫生，防病疾。节水电，当仔细；好习惯，在我方。
有辘集，守期间；明纪律，姿态端。降国旗，停步行；爱故国，记心中。
少先队，是先锋；红围巾，飘在胸。手高举，把礼敬；红火把，伴我行。
小学生仪表礼节三字歌
新时间，讲时髦，好少年，树新风。懂礼节，在言行，好习惯，贵养成。
坐立走，要表率，古有训，记心间。站如松，坐如钟，行如风，姿态正。
要作念到，有技巧，眼平视，面微笑。身站立，精神好，挺起胸，要记牢。
重仪表，讲身份，穿和戴，有学问。首整洁，次好意思不雅，要天然，要大方。
按校规，穿慑服，不攀比，宜朴素。仪表好意思，贵洁净，勤洗手，衣冠整。
背容直，头容正，胸容宽，肩容平。爱清洁，保健康，讲卫生，促成长。
小学生交谈礼节三字歌
时髦语，记心间，十四字，挂嘴边。请和您，最常用，字虽少，意简明。
致歉意，贵心诚，表感激，话先行。谈话时，身端正，话赤诚，意简明。
听东谈主言，要专注，不插话，获友情。手势语，含义广，宜含蓄，用适当。
笑甜好意思，挂脸上，东谈主见爱，心宽广。肢体语，流传广，宜优雅，首要方。
五、生活礼节：家庭、大家场所礼节三字歌
小学生家庭礼节三字歌
父母恩，比海深；对父母，要称您。晨和晚，要问安；若进门，行动稳。
迷水商城学自理，助父母；是生辰，要记着。亲有疾，侍身旁；吃和用，知礼让。
兄和弟，昆玉情；兄爱弟，弟敬兄。家餐饮，手要勤；先长辈，表孝心。
待客东谈主，要热诚，去作客，风范恭。打电话，意专注，先问好，再称呼。
声了了，语简陋，话说完，谈再会。邻里间，常碰面，互尊重，心联贯。
敬老东谈主，如家亲；爱幼小，如自身。乐交游，生情怀，虽左近，胜远亲。
小学生大家场所礼节三字歌
行路上，整衣装；遵法则，要礼让。遇师长，要见礼；遇友一又，要致意。
路上行，讲卫生；骑车时，守规则。不横骑，不逆行；勿带东谈主，勿强行。
乘公交，守纪律；轮番上，不拥堵。让老弱，助残疾；懂谅解，不斗气。
病院里，有规则，要安静，讲顺序。去看病，能配合；探病东谈主，择时机。
作念不雅众，讲时髦；不喧哗，利视听。对演员，要尊重；善领悟，不起哄。
藏书楼，要千里着冷静，声要低，走要轻。借文籍，要贵重，有瞻念看毕，归原处。
去旅游，长眼力；搭车船，守纪律。乱描画，失德行；玩不忘，护环境。
有期望，有谈德，有文化，有纪律。作念四有，明志向，新一代，在成长。
六、生态环保：绿色环保左券、校园环保的8大准则
绿色环保左券
咱们的目的：低碳、减排、绿色、环保。
培养绿色情感，贵重花卉树木。
言行行动时髦，看重节俭节约。
贵重环境卫生，创建绿色氛围。
节水节电为荣，废旧物品利用。
学习环保知识，积极宣传环保。
迷水商城争作念环保明星，确立绿色校园。
提高环保素质，增强生活品质。
提倡绿色花消，追求生态时髦。
校园环保的8大准则
讲究卫生，自觉保洁；见到垃圾，弯腰捡起。
节约水电，唾手开关；凭证需要，合理利用。
悯恻食粮，阻绝糜费；饮食平衡，壮健体魄。
珍视纸张，双面书写；剩余簿本，用作草稿。
废旧电板，不乱丢弃；分类汇集，妥善处理。
花卉树木，小心呵护；绿化校园，你我参与。
课间休息，轻声踱步；不乱喊叫，阻绝杂音。
环保宣传，东谈主东谈主参与；步履准则，个个行动。
六、生态环保：低碳环保三字经、唾手可作念的20件环保小事
低碳环保三字经
新世纪 新不雅念 志环保 倡低碳
国有责 大政办 为民生 从实干
匹夫者 齐心愿 利子孙 当机断
古东谈主训 细明鉴 善小事 莫冷看
独力行 贵在现 我作念起 尤堪赞
居家日 柴米盐 琐碎中 藏机玄
淘米水 可刷碗 洗衣水 拖把涮
轮回用 不费劲 既节约 又省钱
扔垃圾 先分捡 能回收 免玷污
节能灯 瓦数浅 亮度高 却省电
远烧烤 少油烟 生吃菜 常品鲜
勤步行 多进修 养花卉 环境变
骑车族 很体面 乘公交 也方便
环保袋 随身伴 塑料袋 防泛滥
点滴意 是孝顺 小见大 金不换
益健康 促发展 和谐花 更娇艳
唾手可作念的20件环保小事
1. 用布袋代替塑料袋
2. 尽量乘坐大家汽车
3.不要过分追求穿着前锋
4.不进入天然保护核心区
5. 不燃放烟花炮竹
6. 双面使用纸张
7.唾手关灯，节约用电
8. 唾手关闭水龙头
9. 终止过分包装
10.不把野生动物当作宠物饲养
11.不恫吓、投喂大家饲养区的动物
12.提倡不雅鸟，反对关鸟
13.不乱采摘、使用野菜
14.不穿野兽皮制的服装
15.终止食用野生动物
16. 不乱扔烟头
17. 不吃口香糖
18. 参与环保宣传
19. 贵重古树名木
20. 作念环保志愿者
第四单位 改过生成个性强
自主生命 体验生命 创新生命
七、生活武艺：小学生应如何穿着打扮
同学们，你们知谈“一步一趋”的故事吗？这个故事告诉咱们，在师法别东谈主之前，应该加以分析、对自身要求有正确相识，才会有好的效果，不然就会见笑于人的。不同的仪表衣饰，有着不同的社会效果。一个东谈主的衣着打扮。应与本东谈主的年事、身份相适应。
中小学生尚处在修业阶段，是以仪表和衣饰，原则上应以朴素大方、活泼整洁为好。
女同学的发式以梳辫子、理短发或童花头为宜，不宜烫发，这样看上去可给东谈主一种清新、活泼、纯碎和稚气之感。而烫发则显得老气和成东谈主化。女学生还切忌文过与画眉毛，因为仙女的肌肤丰满，自己就具有一种天然好意思，根柢无须化妆。如果涂眼圈抹口红，反而会给东谈主矫揉造作的嗅觉。
男同学的发式最好是理学生头。它显得整洁、干净，豪阔朝气，并自满一种阳刚之好意思。如果留长发和蓄小胡子，则显得疲沓、精神偃蹇困穷，弄得不好，还会给东谈主一种流气的印象。
中小学生的衣饰还应以色调昭着，线条领会，明快简易为好，这样可充分自满出朝气荣华的精神面庞。慑服是学校为了表率料理、展示学校形象而规则的统一形式的学生服装。在学校的日常生活中，穿上慑服能够代表“学生”本色，无声地引颈同学们以又名“天职的学生”要求我方，展现学生精神隆盛、活力飞扬的一面，是学生芳华时间的专属标志。同期穿慑服能培养学生的团队精神，增强集体荣誉感，避免同学间的攀比之风，产生一种对等感，促进东谈主们对等相待、友好交流、积极进取。是以中小学生在上学期间应自觉主动地穿慑服。
学生不宜穿中、高跟皮鞋，而应穿球鞋或布鞋，这样便于上好体育课，作念好播送操，同期也可自满出青少年健好意思的身姿。
在校内，应完全辞谢学生戴金银首饰。这是因为，起入门校历来就是提倡正直和知人善察的地方，学生穿着得凤冠霞帔，会显得俗不可医，而且与学校的教育目的相抗击；其次，个别学生佩戴首饰，也会使部分学坐褥生虚荣心，这也不利于学生的健康成长。
七、生活武艺：小学生饮食十二条原则1、注意营养平衡。在日常饮食中要吃千般食粮、生果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶等，不要偏食。
2、多吃豆成品。豆类含有丰富的优质卵白质，营养价值很高，既低廉，又容易消化。
3、讲究食物加工方法。加工食物时掌捏好火候和方法，尽量减少维生素的亏空。
4、变换食物花色品种，增加孩子食欲。
5、高兴进食。进餐时作念到念念想会聚，精神高兴，高兴进食不错提高食物的消化率。
6、细嚼慢咽。吃饭时不要太快，尤其是年事小的孩子，更应该把食物嚼得细些，因为多嚼有益于提高食物的消化率和保护肠胃。
7、不外量饮食。吃得过多会伤胃，同期缩短了消化率。
8、不乱吃加药食物。如强化食物，保健食物等加药食物要认真磋议是否真的需要。不然等于无病吃药，对躯壳不仅有害而且有害。
9、不吃补品。传统的补品天然对老东谈主和体虚者有益，但对学生却利少弊多，以不吃为好。
10、少吃糖。因为每天的饭菜中有普遍的碳水化合物可滚动为糖，因此对孩子零食中的汽水、巧克力、甜点心、奶糖等应加以适量限定，不可过多。
11、早餐要吃好。因为早餐所吸取的营养应占全天吸取营养的30％驾御。这样才能保证躯壳健康和消化需求，因此，早餐应有满盈的营养，可在蛋、奶、肉松、咸蛋、芝麻酱、蜂蜜之类的营养价值较高的食物中作些采纳。
12、定时定量。这样可使大脑皮层里的食物核心形顺利力定型，使消化接纳系统成为有规矩的活动，促进消化接纳率的提高。
七、生活武艺：柴米油盐保健康
穿衣
穿衣的健康体当今三个方面：宽松、舒畅、御寒。宽松则全身经络舒适、气血通行顺畅；舒畅则心无旁骛、健步如飞；御寒则营卫有据、寒邪不侵。
饮食
饮食讲究荦素搭配、酸碱平衡。“食物千般，谷类为主，粗细搭配”，以米面作念为基本食物，多吃蔬菜和生果，每天适量进食荤菜、少吃荤油和肥肉、非常是要常吃鱼肉、蛋类，每天足量饮水，合理采纳饮料。
居住
好的居住环境应具有如下卫生步骤：1日照：为了襄理东谈主体健康和正常发育，居室日照期间每天必须在2小时以上。2.天然采光：一般窗户的灵验面积和房间大地面积之比应大于1：15。3.室内净高不得低于2.8米。4.狭窄阵势。要使居室卫生保持细密的气象，一般要求冬天室温不低于12摄氏度，夏天不高于30摄氏度；室内相对湿度不大于65%；夏天风速不少于0.15米/秒，冬天不大于0.3米/秒。5.空气清度。居屋内空气中二氧化碳、二氧化硫、氡气、甲醛、蒸发性苯等有害气体、代谢物资、飘尘和细菌总额不超标。
其它方面比喻房间应该隔离电磁发射，每天透风至少30分钟以上、色调布置不要太压抑、室內空气湿度梗概保持在50%-60%驾御、一定的隔音效果、床的软硬等等都很枢纽。
行动：
“全国上莫得一个懒东谈主不错长命，但凡长命的东谈主，其一生老是积极领会的。”通常参加领会的东谈主抗压本领更强、竞争力更强、愈加乐不雅、心理愈加健康！领会讲究科学有度：1.不宜每次进修完都出现气喘如牛的风景，领会型气喘患者应采纳慢跑、拍浮、跳绳这类有氧领会为好；2.每次领会完心跳应该达到靶心率为准（靶心率=最大心率×60%-80%），不然效果不赫然，天然也不宜非常最大心率（最大心跳次数=220-年事）；3、顺序渐进，不可操之过急；4、有始有终，动须相应；5、按不同的年事阶段进修：20岁前练肌肉，30岁骨骼运行退化应趁早进行柔韧性进修，40岁职业有成婚庭和睦躯壳不自觉运行发福此时宜进行保持体型进修，50岁躯壳各机能运行全所在退化，此时以保健康进修持主如太极拳、跳舞、拍浮、慢跑等。
收尾语
健康之计在于朝夕，更在于积土成山屡败屡战。古东谈主云：春夏养阳，秋冬养阴。生活更不成抗击天然规矩，要“顺四时、适寒暑”，时常从柴米油盐的细节上去主导我方的躯壳健康。
八、生命创新：和田创新法则
和田十二法是我国粹者许立言、张福奎在奥斯本稽核问题表基础上，借用其基本旨趣，加以创造而提议的一种念念维技法。它既是对奥斯本稽核问题表法的一种继承，又是一种斗胆的创新。通俗的十二个字“加”、“减”、“扩”、“缩”、“变”、“改”、“联”、“学”、“代”、“搬”、“反”、“定”，概述了处治发明问题的12条念念路。
（1）加一加：加高、加厚、增加、组合等。
（2）减一减：减轻、减少、不详等。
（3）扩一扩：放大、扩大、提高功效等。
（4）变一变：变阵势、脸色、气息、音响、次序等。
（5）改一改：改纰谬、改未便、不及之处。
（6）缩一缩：压缩、缩小、袖珍化。
（7）联一联：原因和结果有何接洽，把某些东西接洽起来。
（8）学一学：师法阵势、结构、方法，学习先进。
（9）代一代：用别的材料代替，用别的方法代替。
（10）搬一搬：移作他用。
（11）反一反：能否倒置一下。
（12）定一定：定个界限、步骤，能提高服务效率。
如果按这十二个"一"的顺序进行查对和念念考，就能从中得到启发，诱发东谈主们的创造性遐想。是以，和田创造法是一种洞开东谈主们创造念念路、从而赢得创造性遐想的"念念路提醒法"。
八、生命创新：奥斯本创新法则
创造学家奥斯本
亚历克斯·奥斯本（英文：AlexFaickney Osborn(1888.5.24 -1966.5.4)），创造学和创造工程之父、头脑风暴法的发明东谈主，创设了好意思国创造教育基金会，始创了每年一度的创造性处治问题讲习会，并任第一任主席，所著《创造性设想》的销量曾一度非常圣经的销量。1953年和帕内斯教授在在纽约州立大学布法罗学院创办了全国上第一个创造学系，运行招收创造学专科的本科生和硕士研究生。
好意思国知名的创造学家奥斯本并非天才东谈主物，他从好意思国汉密尔顿大学毕业后，在《水牛城市报》任职，但是，21岁时遇到失业。有一天，他到一家报社去应聘，主考东谈主问他：“你从事写稿已有几许年？”他回答说：“惟有三个月，但是请你看一看我的文章吧！“主考东谈主看完后对他说：”从你写的文章来看，你既无写稿警戒，又短缺写稿技巧，词句也欠亨顺，但是内容豪阔创新性，拜托你试一试吧。“
奥斯本由此领悟到“创新性”的可贵，受到了激励。服务后，他“逐日一创”，积极主动地开发我方潜在的创新力，并接力在服务中阐述出来。其后，这位在报社服务的小职员，不仅成为了又名大企业家，而且还成为现代创造学的奠基东谈主。
感悟：奥斯本之是以能成为大企业家和创造学之父，主要源于他的“逐日一创”的创新性。创新是成就一个东谈主职业的柱石，是创造社会财富的源流。
奥斯本创新法则(6M法则)
一是改造。即改造功能、脸色、阵势、气息和其他；
二是增加。即增加尺寸、强度和新的特征；
三是减少。即作念好减轻、减薄、减短、减去过多功能，至少是一时用不上的功能；
四是替代。即用其他材料、零部件、能源、色调来拔旗易帜；
五是倒置。即对现存设计来一个高下、驾御、里外、正反、前后的倒置，致使目的与技能的倒置；
六是重组。即零部件、材料有商量、财务等重新组合。包括叠加、复合、化合、搀杂、综合等等。
九、生命失业：快乐失业活动
失业是诳骗优游期间作念许多让我方幸福、快乐的事情。失业是“快乐的科学”，是以摆脱为基础，以体验为路子，以追求幸福与快乐为目的的活动或状态。中国失业文化具有主静性、日常性（以日常生活的方式进行）、体验性昭着的特征，强调失业心态是失业的本质与核心，但老是普遍地通过千般失业活动体现出来：
音乐失业－和谐身心，晋升田地。
乐以和谐为主要特征，中国音乐追求“淡和”的田地，淡和的中国古代音乐有益健康。用于修身、平心、愉性、养生的音乐应以古典音乐为主，以现代音乐为辅。
棋牌失业－体会哲理，培养聪慧。
棋牌文娱方便易行，摆脱自如，强召回顾天然，消弱身心，强调游戏的乐趣，它成心于开发本领，培养创新本领、训导情操。蕴含着应时遗弃、未必变通、善于争先等丰富东谈主生哲理，需要在文娱中多加体会。
字画失业－凝念念聚气，怡情悦性。
字画活动是一种刚柔相济、动中寓静的活动，是心、身、气相互配合的全面综合领会。不仅能训导性情，还能祛病强身，延年益寿。
游艺失业－丰富生活，增添乐趣。
游戏活动具有文娱、教育、健身、和谐东谈主际功能，主要分为四大类：表面文学活动（讲故事、讲见笑、唱歌谣等）；歌舞乐活动（歌舞、乐舞、民乐等扮演阵势，当下社区流传较广活动有广场舞、腰饱读队、秧歌队等）；民间游戏活动；赛力、赛技巧、赛智的民间竞技活动（九连环、七巧板、猜谜语等）。
领会失业－强身健体，历练意志。
领会失业强身健体、进修意志、丰富东谈主们的精神享受。领会神志如田径领会、球类领会、技击（打太极拳等）、健好意思操、荒凉登攀、散播等。
保健失业－益寿延年，教训性情。
保健失业活动是指在非作事及非服务期间内以保健为目的，通过千般方式求得身心退换与消弱，达到生命保健、体能收复、身心愉悦的目的和一种业余失业活动，不错分为两类，一种为为纯正个东谈主或家庭失业，如气功、瑜珈等；另一种是到专科失业场馆享受保健服务，如推拿、千般洗沐、足疗等。
饮食失业－怡养身心，涵育性情。
饮食失业文化包括饮与食两方面，饮主要包含饮茶、饮酒、饮果汁等其它类饮料；食主要包括五谷主食、蔬果、肉类等副食。饮茶讲究的是精雅怡和、顺乎天然、修身养性，清饮雅尝，品茗问谈、增进健康、兼文兼艺、濡染文化、怡情养生；饮酒重在一个“趣”字，即追求心情的高兴和情调的高尚，讲究中庸和谐，限酒适量、顺从其好意思、兼文兼艺、解雇礼节，行动闲雅、融情养生。
九、生命失业：东谈主生八雅
琴、棋、书、画、诗、酒、花、茶
善琴者认识平定，善棋者计议贤明，善书者至情至性，善画者至善至交意思，
善诗者韵至心声，善酒者情逢亲信，善茶者训导情操，善花者品质欢然。
[琴]
迷水商城琴韵悠悠灵谷空，峻岭活水韵无尽。
花香鸟语弦中出，一曲喜信半世功。
[棋]
棋枰博弈称硬汉，短长分明战饱读隆。
饭后茶余添雅趣，不管胜败意和融。
[书]
书能载谈启心智，颜柳赵欧千古文。
龙舞银笺临歙砚，婉言华赋自缤纷。
[画]
画可怡情开睿聪，千红万紫醉憨蜂。
山川楼阁转眼起，江水奔腾浪潮汹。
[诗]
诗聚友一又千阕赋，流觞曲水韵无尽。
篇篇绝句添华彩，首首清词诉寸心。
[酒]
酒邀亲信一壶瞢，江变香醪倒玉翁。
健体强身当限定，怡神活脉有殊功。
温馨提醒:中小学生处在滋长发育期不宜饮酒!过量饮酒有害健康!
[花]
花馨竹院入幽梦，春夏秋冬景不同。
五彩纷呈妆全国，蜂飞蝶舞闹芳丛。
[茶]
茶醉山东谈主雅意融，悠哉细品乐其中。
东谈主生百味闲余话，人间炎凉昔日风。
九、生命失业：游艺失业－闽南童玩
闽南童玩是流传于闽、台地区，深受儿童们喜爱，能够在儿童间流传的“儿童玩的游戏”。有闽南东谈主的时候运行，就有闽南童玩。爱玩是儿童的天性。每个儿童都是爱玩、想玩、贪玩的，都是想要玩尽千般各样好玩的游戏，因而闽南童玩义正辞严地成为闽南儿童乐于领受的活动方式，它历经闽南数代东谈主的创造、改编、演变，伴跟着闽南文化的发展而发展，是闽南广大作事东谈主民聪慧的结晶。它是闽南文化的一个优秀构成部分、是厦门市非物资文化遗产神志之一、是加强维系闽台两岸青少年交流的情感纽带。
“童玩”从狭义的角度领悟指儿童游戏，即由儿童自觉、自主、自选的，莫得任何功利目的的，能带给儿童快乐的，能知足儿童需要的活动。从广义的角度去领悟，泛指儿童文化，即儿童我方在与同伴的交游经过上形成的、儿童之间相互招供的文化。儿童文化是儿童群体共有的精神生活、兴致、需要、话语、活动、全国不雅念、价值不雅念的总和，包含儿童玩的千般各样的游戏、儿童玩物、儿歌、童乐、童舞等。
扎根闽南乡土，亲自体验参与童玩活动，是舒徐学生学习压力，丰富学生课余生活一个游艺失业的枢纽技能。闽南童玩游戏种类丰富，内容正常如：抽陀螺、跳绳、踢毽子、滚铁圈、跳皮筋、跳格子、踢格子、踩高跷、放飞竹蜻蜓、抛沙包、丢沙包、打竹筷枪、打竹筒水枪、打竹筒枪、踢罐子、过五关、救国、敲椿、行直棋、大王吃小鬼棋、豺狼狮象棋、炒韭葱、烤地瓜等，游戏与作事紧密联结、随时序变化赫然，阵势千般，玩法不一，乡村炮息浓厚，来源于生活，玩物取材经济方便，能够为儿童们提供更好的实践体验契机和创造空间，促进游伴间、亲子间、师生间进行语言交流、情感交流、活动交流，从而更能灵验地和谐儿童东谈主际关系，提高社会适应本领、动脑滥觞实践本领、创新本领，训导爱家、爱乡、爱民族文化的情操，进而自觉地股东、持续地传承和发展闽南童玩文化，让一代又一代的、更多的少年儿童从中受益。
亲爱的少年儿童们，让咱们积极地参与到闽南童玩活动之中，学念念联结、知行统一、根由融会，亲自感受童玩的快乐，用心体验闽南文化的精彩，在玩中修德、玩中启智、玩中健体、玩中养性，健康幸福地成长！
九、生命失业：中国传统节日生活习俗
1.春节：春节是我国最汜博、最扰乱的一个迂腐传统节日。俗称“过年”。按照我国农历，正月月吉是“岁之元，月之元，时之元”，是一年的运行。传统的庆祝活动则从大除夕一直持续到正月十五元宵节。每到大除夕，家家户户阖家欢聚，通盘吃除夕饭，称“团年”。然后通盘守岁，话旧话新，相互祝贺饱读励。当新年驾临时，炮竹烟花将节日的喜庆气忿推向高涨。我国朔方地区在此时有吃饺子的习俗，取“更岁交子”之意。而南边有吃年糕的习惯，标志生活步步高。守岁达旦，喜贴对子，敲锣打饱读，张灯结彩，喜新厌旧的活动扰乱超卓。另外，各地还有相互登门贺年，舞狮子，耍龙灯，演社火，逛花市，赏灯会等习俗，厦门地区正月初九家家户户拜天公是厦门东谈主新春道喜的一大民俗活动。
2.元宵节：农历正月十五夜，是我国民间传统的元宵节，又称上元节，灯节。正月十五闹元宵，将从大除夕运行延续的庆祝活动推向又一个高涨。元宵之夜，三街六巷张灯结彩，东谈主们赏灯，猜文虎，吃元宵，成为世代沿袭的习俗。
3.二月二：民间传奇，每逢农历二月初二，是天上主宰云雨的龙王昂首的日子。从此以后，雨水会逐渐增多起来。因此，这天就叫“春龙节”。我国朔方正常的流传着“二月二，龙昂首；大仓满，小仓流。”的民谚。
4.精练节：精练既是二十四节气之一，又是一个历史悠久的传统节日。精练的前一天称寒食节。两节恰逢阳春三月，春光明媚，景色宜人。寒食节的设立是为了牵记春秋时间晋朝“士甘焚死不公侯”的介子推。精练寒食期间，民间有禁火寒食、祭祖省墓、踏青远足等习俗。另外还有荡秋千、放风筝、拔河、斗鸡、戴柳、斗草、打球等传统活动。
5.端午节：农历五月初五，是我国传统的端午节，又称端阳、重五、端五节。早在周朝，就有“五月五日，蓄兰而沐”的习俗。但今天端午节的繁多活动都与牵记我国伟大的文学家屈原干系。这一天，家家户户都要吃粽子，南边各地举行龙舟大赛，都与吊祭屈原干系。同期，端午节亦然自古相传的“卫生节”，东谈主们在这一天洒扫庭院，挂艾枝，悬菖蒲，洒雄黄水，饮雄黄酒，激根除腐，杀菌防病。厦门地区端午节举行集好意思龙舟池赛龙舟、吃粽子和抓鸭子活动，这些活动也反应了咱们民族的优良传统。
6.七夕节：每年七月初七，六合的喜鹊在星河上搭成一座鹊桥，牛郎和织女才能相见。这个好意思好的传奇始于汉朝，经过千余年的世代相传，深入东谈主心。这一天，民间有向织女乞巧的习俗。一般是比赛牵线搭桥，看谁更心灵手巧。因此，七夕又叫乞巧节或女儿节。每到七夕将至，牵牛和织女二星都竟夜经天，直至太阳升起才藏隐，因而又被喻为东谈主间差别的佳耦相会。
7.中秋节：农历八月十五，是一年秋季的中间，因此称中秋节。中秋之夜，除了赏月、祭月、吃月饼，有些地方还有舞草龙，砌浮图等活动，闽南厦漳泉地区的博饼更是中秋一大地方特色活动。除月饼外，千般时令鲜果干果亦然中秋夜的好意思食。此夜，东谈主们仰望如玉如盘的明月，天然会期盼家东谈主聚合。远在外乡的游子，也借此寄予我方对闾阎和亲东谈主的念念念之情。是以，中秋又称“团圆节”。
8.重阳节：农历九月初九的重阳佳节活动极为丰富，有登高、赏菊、喝菊花酒、吃重阳糕、插茱萸等等。重阳节又是“老东谈主节”，老东谈主们在这一天或赏菊以训导情操，或登高以进修体魄，给桑榆暮年增添了无限乐趣。
9.冬至节：冬至在我国古代是一个很无际的节日。于今我国台湾还保存着冬至用九层糕祭祖的传统，以示不忘更本，祝福阖家团圆。朔方地区冬至有宰羊，吃饺子的习俗，南边的传统食物有冬至米团、冬至长线面等等。
10.腊八节：腊八节是释教的节日。这一天是释迦牟尼成佛的日子，又称“成谈节”。这一天最枢纽的活动是吃腊八粥。最早的腊八粥只是在米粥中加入红小豆，其后演变的极为复杂纪念，主料有白米、黄米、江米、小米、菱角米等数十种，添加核桃、杏仁、瓜子、花生、松仁、葡萄干、桂圆肉、百合、莲子等，整夜熬煮，香飘十里。
11.大除夕：大除夕是一年中临了一天，这一天，普通东谈主家尽量争取团圆，全家围炉而聚，喝酒吃好意思食以辞旧岁，迎新年之意，而户外则是炮竹声声，一家大小在通盘渡过一个温馨的一年中临了一个夜晚。
第五单位 至善生成教训全
泛爱生命 责任生命 奉献生命
十、生命谈德：中华英才十大传统良习
一、和蔼孝悌
这是中华英才良习中最具特色的部分。“仁”是中华英才谈德精神的标志，是千般谈德中最基本的亦然最高的德目，而且在平常谭德生活中亦然最普遍的德性步骤。“仁”德的核心是爱东谈主，即“仁者爱东谈主”；孝悌之德的基本内容是父慈子孝、兄友弟恭，它形成了一种浓烈的家庭亲情，对家庭的关系，从而也对中国社会的稳定起了极为枢纽的作用，是民族合作的基石，孝悌之情扩张时“忠恕”，“忠恕”之德的基本要求是以诚待东谈主，推己及东谈主，即“四海之内皆昆玉”，“不独亲其亲，不独子其子”的社会风尚。由此形成了中华英才内行庭社会生活中浓烈的情面味和生活情味。爱东谈主、孝悌、忠恕是仁德的基本内容，亦然中华英才传统良习的会聚体现。
二、谦和好礼
中国事全国知名的友好邻邦，“礼”是中国文化的隆起精神，好礼、有礼、注重礼义是中国东谈主为人处世的枢纽良习。“礼”是中华英才的母德之一，她根源于东谈主的恭敬之心，辞让之心，处于对长上，对谈德准则的恭敬和对昆玉一又友的辞让之情。“谦受益、满招损”这是中国东谈主自古就懂的风趣，谦德亦根源于仁德辞让之心，其会聚体现就是在荣誉、利益眼前谦让不争，以及东谈主际关系中的相互尊重。“和德”体当今待东谈主接物中的“和气”，在东谈主际关系中为“和睦”，在价值取进取为“和谐”，而作为一种德性为“中庸”，“礼”、“谦”、“和”都体现了中华英才的好意思好情操。
三、诚信知报
“诚”即真实无妄，其最基本的涵义是诚于己，诚于我方的人性。以“诚”为基础，中国东谈主形成了许多干系的谈德，如为东谈主的憨厚，待东谈主的赤诚，对职业的忠诚。“信”是守信用、讲信义、她的基本要求是言行相符，“言必行，行必果”。“报”即报本反始，“滴水之恩，当涌泉相报”。这些也都是构成中国东谈主谈德良知媾和德良心的枢纽要素，是中国谈德质朴性的枢纽表现。
四、毁家纾难
对故国深厚的爱国主义情感是最质朴的情感和品质，她作为一种“千万年来巩固起来的对我方的故国的一种深厚的情怀”是爱亲东谈主爱家的情感升华，由此也形成一种捍卫民族庄严、襄理故国利益的崇高品德。毁家纾难、保家卫国的精神是中华英才巨大的凝华力，亦然股东民族发展的巨大精神力量。
五、好处奉公
中华英才由于家庭本位的社会结构和礼教文化的传统，培育了一种举座主义的精神，并在此基础上形成好处奉公的良习。“礼”的精神本质上是一种纪律的精神，隆起的是举座纪律对个体的酷爱，要求个体遵守并服务于举座。因而奉公就必须好处，克尽己私即是公，亦即是天理，“好处”即克制己私超越自我，遵守举座。好处奉公的精神本质上是先公后私，个东谈主私利遵守社会公利的精神。这种“公”的精神培育是强化对社会、民族的义务感和历史责任感。
六、修己慎独
性善的信念和性善论的传统，使得中国伦理谈德，乃至总共中国文化，都建立在对东谈主性庄严的强调与期待上。这种会聚体现以律己修身为特征的谈德修养学说强调自主自律、自我超越以襄理东谈主伦关系和举座纪律，建立谈德自我，其基本精神是“求诸己”，“慎独”就是在自我独处时要严于律己，戒慎懦弱，“如临深谷，毛骨屹然”，修己慎独的修养传统培养了中华英才践履谈德的自觉性于主动性，造就了许多具有崇高品质和坚毅节操的正人东谈主格。
七、见利念念义
对义利关系的处理会聚体现了中国伦理谈德的价值取向。先义后利以义制利是传统义利不雅的基本内容和合理内核，亦然中华英才十分枢纽的传统良习。以义为东谈主的根柢特色和价值取向，是中华谈德精神的精髓，她升华为“生以载义”，“义以立生”的东谈主生不雅，升华为中华英才“杀身成仁，平定糟跶”的崇高谈德田地。这种谈德不雅念是饱读吹志士仁东谈主为民族伟业义无反顾地献身的枢纽精神力量，亦然中华英才崇高谈德东谈主格的光辉写真。
八、节俭廉政
中国东谈主民历来就以节俭节约、廉洁梗直著称于世。他们以作事自立自立，形成了可爱作事，受罪耐劳，憨厚勤奋的优质品质。“俭以养德”就是要求“冷落明志，宁静致远”，对为政者说则主若是廉德。廉既是对为政者的要求，亦然一般东谈主应有的品德，因为无“廉”则不“洁”，无“廉”则不“明”。“廉”的本意是在弃取之间，取谈义，舍邪心，严格自我不停。有了“廉”才可能作念到“正”。“正”是解雇公益媾和德。节俭廉政既是中华英才共同的价值取向，亦然中国东谈主共有的良习。
九、笃实宽厚
中国传统谈德看重质朴、朴素的精神。中国东谈主在为东谈主做事方面，以“实”为步骤，反对失实虚妄。在耐久的谈德实践中，中华英才形成了许多以“实”为价值步骤的表率和良习。如安分、憨厚、求实、厚实、实在等等，形成看重实干，反对畅谈的求实精神和实践精神。在待东谈主接物上，中华英才一向以宽厚为好意思，严于律己，宽以待东谈主。在东谈主际交游中，中国东谈主“身当其境”，“以心换心”。在现实生活中，通过宽厚的谈德东谈主格来打动别东谈主，达到任我换取的目的。日常生活中的手下谅解，宽待普遍，忠厚长辈等谈德评价，都是中华英才宽厚品德的体现。
十、勇毅力行
这是中华英才在践履谈德方面所具有的德性和德行，或者说是在谈德意志方面所体现的良习。“勇”有凭力气的血气凌霜傲雪，有凭意志的意气凌霜傲雪，无庸讳言、坚守坚毅的谈德信念的“大勇”。“毅”是在繁重困苦中对峙下去的毅力，以及在苦守谈德准则方面的毅力。中国东谈主十分贵重“力行”的良习。中国文化认为，东谈主格的完善，社会的进步，要点不在知遇言，而在于行。“正人纳于言而敏于行”，恰是这种勇毅力行的良习，使得中华英才在千般狰狞的环境中能够化险为夷，自立不断，持续前进。
十、生命谈德：民族精神代代传
社会主义核心价值不雅:党的十八大提议，倡导富强、民主、时髦、和谐，倡导摆脱、对等、自制、法治，倡导爱国、敬业、诚信、友善，积极培育和践行社会主义核心价值不雅。富强、民主、时髦、和谐是国度层面的价值目的，摆脱、对等、自制、法治是社会层面的价值取向，爱国、敬业、诚信、友善是公民个东谈主层面的价值准则，这24个字是社会主义核心价值不雅的基本内容。
中华英才精神：以爱国主义为核心的合作统一、爱好和平、勤劳勇敢、自立不断。
五四精神：爱国、进步、民主、科学。
井冈山精神：胸宇期望、坚毅信念；不务空名、勇创新路；繁重奋发、敢于顺利；依靠大家、无私奉献。
长征精神：乐于受罪，不惧繁重的创新乐不雅主义；敢于战斗，百战不殆的创新豪杰主义；重于求实，自立门庭的创新胆略；善于合作，顾全大局的集体主义。主题是“一不怕苦，二不怕死”；最权贵的特色就是创新豪杰主义精神。
延安精神：独力新生、繁重奋发的创业精神；尽心全意为东谈主民服务的精神；表面接洽推行、持续开拓创新的精神；不务空名的念念想路线。
大庆精神：为国争气、为民族争气的爱国主义精神；自立门庭、独力新生的繁重创业精神；讲究科学、三老四严（对待创新职业，要当安分东谈主，说老真话，办安分事；对待服务，要有严格的要求，严实的组织，严肃的格调，严明的纪律）的求实精神；胸宇全局、为国分忧的奉献精神。
两弹一星精神：可爱故国、无私奉献，独力新生、繁重奋发，放浪协同、敢于登攀。
航天精神：非常能受罪；非常能战斗；非常能攻关；非常能奉献。
抗洪精神：万众一心、众志成城，不怕艰苦、坚毅拼搏，坚韧不渝、敢于顺利。
雷锋精神的时间内涵：为服务东谈主民、助东谈主为乐的奉献精神；干一转爱一转、专一转精一转的敬业精神；锐意进取、自立不断的创新精神；繁重奋发、节俭节约的创业精神。
“八荣八耻”－社会主义荣辱不雅：以可爱故国为荣，以危害故国为耻；以服务东谈主民为荣，以背离东谈主民为耻；以看重科学为荣，以一丁不识为耻；以勤快作事为荣，以厚味懒作念为耻；以合作互助为荣，以损东谈主自私为耻；以憨厚守信为荣，以荣华不成淫为耻；以遵纪遵法为荣，以犯法乱纪为耻；以繁重奋发为荣，以肉山脯林为耻。
嘉庚精神:忠公、诚毅、节俭、创新。
十一、生命经典：中中语化经典生命意蕴
传统文化经典具有丰富博大的生命意蕴，不错丰富东谈主的精神生命。传统文化经典棋布星罗，凭证对生命问题的叙述，传统文化经典分为四类:即念念想类经典、文学艺术类经典、生活类经典、科技类经典。
念念想类经典重在奠定、处治东谈主们生活凭证、生命酷爱、终极关怀等问题。念念想类经典可分为儒释谈三类经典。儒家经典主要有四书五经，精良正心、至心、格物、致知、修身、都家、治国、平六合，从成己而成东谈主，防备建构东谈主的社会性生命。谈家经典以《谈德经》、《庄子》为代表，以得谈羽化、无为为旨归;侧重生命的超越性精神生命。释教禅宗经典以禅宗、《坛经》为代表，以明心见性，顿悟成佛为核要，直指东谈主的灵性存在，侧重生命的超越性。儒释谈经典中所探讨的生命问题天然各有侧重，但万论归一，计议的是“有心灵生命的存在”。
文学艺术类经典旨在训导东谈主的性情，培好意思和提能手的审好意思本领，匡助东谈主们赢得好意思感。文学经典如《诗经》、唐诗、宋词、元曲、明清演义等经典作品。艺术类经典如音乐名曲、名歌、名画、名书道作品等。
生活类经典旨在培养东谈主们的生活情味，匡助东谈主们赢得生活情味。如《茶经》、《闲情偶记》、《浮生六记》等。
科技类经典旨在匡助东谈主们赢得更多的物资财富和躯壳的健康长命。如《黄帝内经》、《梦溪笔谈》、《天工开物》、《本草纲目》等。
中国传统文化中所蕴涵的丰富的东谈主生聪慧，如谈家的重生育生、少私寡欲;儒家的自立不断，厚德载物;佛家智悲双运，自为利他等念念想，对于指引东谈主们确立生命的价值与信念，保持细密心思，处理东谈主际关系，晋升生命聪慧与修养，不无裨益。
咱们要领悟我方的生命就必须了解咱们的文化传统，而朗诵经典则是咱们把捏文化传统的枢纽路子。让咱们积极行动起来，平时多背多诵、循序渐进、有始有终、齐人好猎，持续地丰富生命聪慧，晋升东谈主格，教训心灵。
十一、生命经典：《大学》对中国东谈主生命不雅的塑造
《大学》作为中国传统儒家最枢纽的经典之一，极大地影响着、塑造着中国东谈主私有的文化生命不雅。
“知止而后定”：生命的终极追求。
【原文】大学之谈，在明明德，在亲民，在止于至善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。物有本末，事有终始。知所先后，则近谈矣。
【扫视】
选自《大学》第一章。谈：宗旨，摘要。明：第一个明动词，彰明，显发。德：德行。亲：更新。止：有达成和保管之意。至善：最完善圆满的田地。定，心志的定向。本：原指树根，末：原指树梢。
【译文】
大学的宗旨，就在于推崇光明正大的德行，在于更新俗例，在于达到德才无缺的最高田地。知谈所要达到的田地，然后志向就能有所详情。志向详情以后就能静下心来，心静以后就能悠闲舒畅，悠闲舒畅以后就能认真磋议，认真磋议以后就能有所收货。任何事物都有根柢和枝节，任何事情都有终了和运行，知谈什么在先，什么在后，就接近于合理了。
【赏析】
在《大学》的开首，便叙述它的宗旨，在于彰明东谈主类天禀的光明纯莹的心灵，光明正大的德行；在于身先士卒，诞生榜样再通过礼乐训诲，以启迪东谈主们的自觉，去除物欲，持续更新我方的德行，而达到至善至交意思的最高田地。对大学的摘要有所体会，天然便会立定东谈主生志向，以此为生命的期望宗旨。详情了心中志向，便不会摧折为外物所打扰，就会鞍前马后的去追求。无论靠近何事何物，都能认真念念考，由此得到至善之理，明白明明德和亲民的关系如同根柢和末梢的关系。“知止”是开端，“能得”是结果，对大学摘要有深刻的相识和体会，天然距离大学之谈的完结不远。
“八目”东谈主生修养的阶梯。
“八目”即格物、致知、至心、正心、修身、都家、治国、平六合，是儒家对生命历程“内圣外王”的东谈主生谋略。
【原文】古之欲明明德于六合者，先治其国。欲治其国者，先都其家；欲都其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意；欲诚其意者；先致其知；致知在格物。
【扫视】
选自《大学》第二章。都：料理。修：修养。正：端正。致：推极，获取。格物：研究事物的旨趣。
【译文】
古时候想要使六合东谈主都推崇光明正大的德行，就先要治理好我方的国度；想要治理好我方的国度，就先要料理好我方的家庭；想要料理好我方的家庭，就先要修养我方的身心；想要修养我方的身心，就要先端正我方的心志；想要端正我方的心志，就先要证实我方的至心；想要证实我方的至心，就要丰富我方的知识；丰富知识就在于深入研究事物的旨趣。
【赏析】
治国、都家、平六合都是若何作念东谈主的问题，要作念一个有谈德修养的东谈主，就是修身的问题。有谈德的期望东谈主格具体表当今步履、节操之中，可步履节操由意念志向所决定，如果意念志向夹杂着私交物欲。表当今步履节操不适应谈德表率。是以只须念念想志向真诚，心灵天然能够体当今千般步履事物之中，心志不为物欲所诱惑，谈德东谈主格就由此建立。其实谈德的修养前提是通过学习，赢得知识，掌捏作念东谈主风趣。由此在推到这段话的前部分，要平治六合，始创一个谈德的全国，就必须有一个谈德的国度，国度由家构成，家由个体的东谈主构成；最终归结到东谈主的德行媾和德东谈主格。
【原文】物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后都家，家都而后国治，国治而后六合平。
【扫视】
选自《大学》第二章。
【译文】
对事物深入研究以后，知识就能丰富，知识丰富以后，至心就能证实，至心证实以后，心志就能端正，心志端正以后，身心就能修养，身心修养以后，家庭就能料理好，家庭管好以后，国度就能治理好，国度治理好以后，六合就能太平。
【赏析】
这段话是对上一段话相对的复述。上一段话说明要明明德平六合，最终推到东谈主要学习掌捏知识，明白事理，修身养性，培养谈德情操。而这段话强调通过学习，修养学问谈德，建立我方的谈德东谈主格，有仁德修养的东谈主是治国、平六合的基础，亦然关节。两段话在说理逻辑上只是修辞手法上的先后云尔都叙述的是治国平六合的风趣。
３、“慎独”：生命修养的自觉性。
【原文】所谓诚其意者，毋自欺也，如恶铩羽，如好好色，此之谓自谦。故正人必慎其独也。
【扫视】选自《大学》第三章。毋：不要。恶：前一个厌恶，后一个污浊。好：前一个喜欢，后一个艳丽。谦：知足，快乐。慎其独：在惟有我方知谈，别东谈主不可能知谈的情况下，也能严格要求我方的念念想言行。
【译文】所谓内心憨厚，就是不要我方诳骗我方，就好像厌恶难闻的臭气，就好像喜欢漂亮的好意思色，这就叫自我知足了。是以正人必须在一东谈主独处的时候也能严格要求我方。
【赏析】《大学》强调慎独，是要东谈主们介意念上诞生生命修养的自觉性和自律性，严格表率我方的言行，守仁依理，在别东谈主看到的时候和不成看到的时候都一个样。诚信是一种内在的谈德修养。一个东谈主不要干损东谈主自私的事情，不要撒谎，不要口是心非。能否作念到这一丝，枢纽的，不是别东谈主对我方如何评价，而是要过好我方內心这一关。一个东谈主，起初不成我方诳骗我方。严格的谈德自律，能使我方内心有一种对得起我方的知足感、顺利感，这毫不是作念给别东谈主看，为了讨别东谈主的表扬赞赏，才追求谈德上的自我完善的。
《大学》忽闪着儒家生命精神之光，它存身东谈主的社会性“内圣外王”，引颈着东谈主们通过谈德教训来提高的内在品质，并由此向外拓展，完结东谈主生价值。
十二、生命聪慧：生命田地的追求－六个“讲一丝”
好意思好的东谈主生是需要追求一丝生命的田地的，大体不错概述为六个“讲一丝”：
第一，讲一丝享受，无愧于自我。善待自我，是善待他东谈主的前提和要求，一个不会享受生活的东谈主，往往对别东谈主也会比较坑诰。
第二，讲一丝奉献，无愧于亲东谈主。“百善孝为先”，对我方的亲东谈主讲奉献，不错说是东谈主之为东谈主的伦理底线。很难设想，一个对我方亲东谈主都麻痹漠视的东谈主能够领悟生命的原初本意。
第三，讲一丝真情，无愧于一又友。一又友是东谈主性掷中十分宝贵的财产。采纳了一个好的一又友，就是采纳了一个正确的宗旨，一种接近顺利东谈主生的旅程，从而使得生命变得艳丽。
第四，讲一丝责任，无愧于社群。东谈主是社会中东谈主。莫得一个东谈主但愿我方是一个不足为患的东谈主。能够给更多的东谈主影响，是一个东谈主存在价值的最好的证明。
第五，讲一丝泛爱，无愧于东谈主类。“己所不欲，勿施于东谈主”，惟有对全国充满泛爱，怀着一份感德的心去选拔这个大千全国，生命的张力才可能得到最大的解释。
第六，讲一丝信仰，无愧于天地。一个有信仰的东谈主，不错不会在茫茫世间丧失掉我方的节气和态度，才会的确领有洁白高远、宽和冷落的东谈主生田地。
从自我到亲东谈主、一又友，再到社群、东谈主类，临了到天地，这是一个持续从狭隘走向庞大的经过，这亦然一个立于天地之间大写的“东谈主”精神成长的历程。
十二、生命聪慧：成长中必应知谈的10个故事
1、断箭
(不信托我方的意志，永远也作念不成将军。)
春秋战国时间，一位父亲和他的男儿出征打战。父亲已作念了将军，男儿还只是马前卒。又一阵军号吹响，战饱读雷鸣了，父亲庄严地托起一个箭囊，其中插着一只箭。父亲注重对男儿说：“这是家袭宝箭，配带身边，力量无尽，但千万不可抽出来。”
那是一个极其精细的箭囊，厚牛皮打制，镶着幽幽泛光的铜边儿，再看自满的箭尾。一眼便能认定用上等的孔雀羽毛制作。男儿喜上眉梢，贪念地推想箭杆、箭头的神态，耳旁仿佛嗖嗖地箭声掠过，敌方的主帅应声折马而毙.
果然，配带宝箭的男儿勇猛超卓，不战而胜。当偃旗息饱读的军号吹响时，男儿再也禁不住凯旋的英气，完全背弃了父亲的叮嘱，强烈的欲望驱赶着他呼一声就拔出宝箭，试图看个究竟。蓦的间他惊呆了。
一只断箭，箭囊里装着一只撅断的箭。
我一直刳着只断箭干戈呢！男儿吓出了孤苦盗汗，仿佛霎时间失去撑持的屋子，轰然意志垮塌了。
迷水商城结果不言自明，男儿惨死于乱军之中。
拂开蒙蒙的硝烟，父亲拣起那柄断箭，千里重地啐一口谈：“不信托我方的意志，永远也作念不成将军。”
温馨提醒：我方才是一只箭，若要它坚韧，若要它是非，若要它百步穿杨，百发百中，历练它，扶植它的都只但是我方。
2、生命的价值
（不要让昨日的颓废令来日的梦想黯然忘形！）
在一次计议会上，一位知名的演说家没讲一句开场白，手里却高举着一张20好意思元的资产。
靠近会议室里的200个东谈主，他问：“谁要这20好意思元？”一只只手举了起来。他接着说：“我商量把这20好意思元送给你们中的一位，但在这之前，请准许我作念一件事。”他说着将资产揉成一团，然后问：“谁还要？”仍有东谈主举起手来。
他又说：“那么，假如我这样作念又会如何样呢？”他把资产扔到地上，又踏上一只脚，何况用脚碾它。此后他拾起资产，资产已变得又脏又皱。
“当今谁还要？”照旧有东谈主举起手来。
“一又友们，你们还是上了一堂很专门念念的课。不管我如何对待那张资产，你们照旧想要它，因为它并没贬值，它依旧值20好意思元。东谈主生路上，咱们会无数次被我方的决定或碰到的窘境击倒、欺凌致使碾得冲坚毁锐。咱们合计我方似乎一文不值。但不管发生什么，或将要发生什么，在天主的眼中，你们永远不会丧失价值。在他看来，污秽或洁净，衣着都整或不都整，你们依然是希世之珍。”
温馨提醒：生命的价值不依赖咱们的一举一动，也不仰仗咱们结交的东谈主物，而是取决于咱们自己！咱们是私有的——永远不要健忘这一丝！
3、昂起初来真好意思
（别看它是一条黑母牛，牛奶一样是白的。）
珍妮是个总爱低着头的小女孩，她一直合计我方长得不够漂亮。有一天，她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结，店主持续赞颂她戴上蝴蝶结挺漂亮，珍妮虽不信，但是挺欢喜，不由昂起了头，急于让内行望望，外出与东谈主撞了一下都没介意。
珍妮走进教室，当面碰上了她的憨厚，“珍妮，你昂起初来真好意思！”憨端庄抚地拍拍她的肩说。
那一天，她得到了许多东谈主的赞颂。她想一定是蝴蝶结的功劳，可往镜前一照，头上根柢就莫得蝴蝶结，一定是出饰物店时与东谈主一碰弄丢了。
自信蓝本就是一种艳丽，而好多东谈主却因为太介不测在而失去好多快乐。
温馨提醒：不管是清苦照旧豪阔，不管是神仙中人，照旧姿首平平，只须你昂起初来，快乐会使你变得可人——东谈主东谈主都喜欢的那种可人。
4、为生命画一派树叶
（只须心存信托，总有遗迹发生，但愿天然茫乎，但它永存东谈主世。）
好意思国作者欧·亨利在他的演义《临了一派叶子》里讲了个故事：病房里，一个生命病笃的病东谈主从房间里看见窗外的一棵树，在秋风中一派片地掉落下来。病东谈主望着目下的萧萧落叶，躯壳也随之因小见大，一天不如一天。她说：“当树叶全部掉光时，我也就要死了。”一位老画家得知后，用彩笔画了一派叶脉青翠的树叶挂在树枝上。
临了一派叶子恒久没掉下来。只因为性掷中的这片绿，病东谈主竟遗迹般地活了下来。
温馨提醒：东谈主生不错莫得好多东西，却唯独不成莫得但愿。但愿是东谈主类生活的一项枢纽的价值。有但愿之处，生命就生生不断！
5、遨游的蜘蛛
（信念是一种无坚不催的力量，当你确信我方能顺利时，你必能顺利。）
一天，我发现，一只黑蜘蛛在后院的两檐之间结了一张很大的网。难谈蜘蛛会飞？要不，从这个檐头到阿谁檐头，中间有一丈余宽，第一根线是如何拉当年的？其后，我发现蜘蛛走了许多弯路－从一个檐头起，打结，顺墙而下，一步一步上前爬，小心翼翼，翘起尾部，不让丝沾到大地的沙石或别的物体上，走过旷地，再爬上对面的檐头，高度差未几了，再把丝收紧，以后亦然如斯。
温馨提醒：蜘蛛不会遨游，但它能够把网凌结在半空中。它是勤奋、敏锐、千里默而坚韧的虫豸，它的网制得小巧而规则，八卦形地伸开，仿佛得到神助。这样的成绩，使东谈主不由想起那些千里默肃静的东谈主和一些大辩不言的智者。于是，我记着了蜘蛛不会遨游，但它照样把网结在空中。遗迹是执着者形成的。
6、暗影是条纸龙
（东谈主生中，通常有无数来自外部的打击，但这些打击究竟会对你产生若何的影响，最终决定权在你手中。）
祖父用纸给我作念过一条长龙。长龙腹腔的空隙只是只可容纳几只蝗虫，投放进去，它们都在内部死了，无一避免！祖父说：“蝗虫性子太躁，除了挣扎，它们没想过用嘴巴去咬破长龙，也不知谈一直上前不错从另一端爬出来。因而，尽管它有铁钳般的嘴壳和锯齿一般的大腿，也不著奏效。”当祖父把几只一样大小的青虫从龙头放进去，然后关上龙头，遗迹出现了：只是几分钟，小青虫们就一一地从龙尾爬了出来。
温馨提醒：运道一直诡秘在咱们的念念想里。许多东谈主走不出东谈主生各个不同阶段或大或小的暗影，并非因为他们天生的个东谈主要求比别东谈主要差多远，而是因为他们莫得念念想要将暗影纸龙咬破，也莫得耐性迟缓地找准一个宗旨，一步步地上前，直到目下出现新的洞天。
7、顺利并不像你设想的那么难
（并不是因为事情难咱们不敢作念，而是因为咱们不敢作念事情才难的。）
1965年，一位韩国粹生到剑桥大学主修心理学。在喝下昼茶的时候，他常到学校的咖啡厅或茶座听一些顺利东谈主士聊天。这些顺利东谈主士包括诺贝尔奖赢得者，某一些限度的学术泰斗和一些创造了经济神话的东谈主，这些东谈主幽默风趣，举重若轻，把我方的顺利都看得相配天然和义正辞严。期间长了，他发现，在国内时，他被一些顺利东谈主士诳骗了。那些东谈主为了让正在创业的东谈主戛然而止，普遍把我方的创业艰辛夸大了，也就是说，他们在用我方的顺利资格吓唬那些还莫得取得顺利的东谈主。
作为心理系的学生，他认为很有必要对韩国顺利东谈主士的心态加以研究。1970年，他把《顺利并不像你设想的那么难》作为毕业论文，提交给现代经济心理学的创始东谈主威尔·布雷登教授。布雷登教授读后，大为惊喜，他认为这是个新发现，这种风景天然在东方致使活着界各地普遍存在，但此前还莫得一个东谈主斗胆地提议来并加以研究。惊喜之余，他写信给他的剑桥学友——那时正坐在韩国政坛第一把交椅上的东谈主——朴正熙。他在信中说，“我不敢说这部文章对你有多大的匡助，但我敢肯定它比你的任何一个政令都能产生回荡。”
其后这本书果然伴跟着韩国的经济升起了。这本书饱读吹了许多东谈主，因为他们从一个新的角度告诉东谈主们，顺利与“劳其筋骨，饿其体肤”、“三更灯火五更鸡”、“头自缢，锥刺股”莫得宠必的接洽。只须你对某一职业感兴致，长久地对峙下去就会顺利，因为天主赋予你的期间和聪慧够你作念完一件事情。其后，这位后生也赢得了顺利，他成了韩国泛业汽车公司的总裁。
温馨提醒：东谈主世中的许多事，只须想作念，都能作念到，该克服的艰苦，也都能克服，用不着什么钢铁般的意志，更用不着什么技巧或贪图。只须一个东谈主还在朴实而兴高采烈地生活着，他终究会发现，造物主对世事的安排，都是水到渠成的。
8、永远的坐票
（生活简直酷爱：如果你只领受最好的，你通常会得到最好的。）
有一个东谈主通常出差，通常买不到对号入坐的车票。但是不管远程短途，不管车上多挤，他总能找到座位。
他的办法其实很通俗，就是耐性肠一节车厢一节车厢找当年。这个办法听上去似乎并不难懂，但却很管用。每次，他都作念好了从第一节车厢走到临了一节车厢的准备，但是每次他都用不着走到临了就会发现空位。他说，这是因为像他这样水滴石穿找座位的乘客实在未几。通常是在他落座的车厢里尚余若干座位，而在其他车厢的过谈和车厢接头处，果然东谈主满为患。
他说，大多数乘客摧折就被一两节车厢拥堵的名义风景诱惑了，不大细想在数十次停泊之中，从火车十几个车门上高下下的流动中贮蓄着不少提供座位的机遇；即使猜测了，他们也莫得那一份寻找的耐性。目下一方小小存身之地很容易让大多数东谈主知足，为了一两个座位负担着行囊挤来挤去有些东谈主也合计不值。他们还惦记万一找不到座位，回头连个好好站着的地方也莫得了。与生活中一些安故重迁不念念进取狭窄失败的东谈主，永远只可淹留在莫得顺利的启航点上一样，这些不肯主动找座位的乘客大多只可在上车时领先的落脚之处一直站到下车。
温馨提醒：自信、执着、豪阔远见、勤于实践，会让你捏有一张东谈主生之旅永远的坐票。
9、心中的顽石
（紧闭咱们去发现、去创造的，只是是咱们心理上的进攻和念念想中的顽石。）
从前有一户东谈主家的菜园摆着一颗大石头，宽度梗概有四十公分，高度有十公分。到菜园的东谈主，不小心就会踢到那一颗大石头，不是颠仆就是擦伤。
男儿问：“爸爸，那颗厌烦的石头，为什么不把它挖走？”
爸爸这样回答：“你说那颗石头喔？从你爷爷时间，就一直放到当今了，它的体积那么大，不知谈要挖到什么时候，没事没趣挖石头，不如步行小心一丝，还不错锻练你的反应本领。”
过了几年，这颗大石头留到下一代，那时的男儿娶了媳妇，当了爸爸。
有一天媳妇敌对地说：“爸爸，菜园那颗大石头，我越看越不好意思瞻念，改天请东谈主搬走好了。”
爸爸回答说：“算了吧！那颗大石头很重的，不错搬走的话在我小时候就搬走了，哪会让它留到当今啊？”
媳妇心底相配不是味谈，那颗大石头不知谈让她颠仆几许次了。
有一天早上，媳妇带着锄头和一桶水，将整桶水倒在大石头的四周。
十几分钟以后，媳妇用锄头把大石头四周的土壤搅松。
媳妇早有心理准备，可能要挖一天吧，谁都没猜测几分钟就把石头挖起来，望望大小，这颗石头莫得设想的那么大，都是被阿谁巨大的外在蒙骗了。
温馨提醒：你抱着下坡的想法爬山，便无从爬上山去。如果你的全国千里闷而闲隙，那是因为你我方千里闷闲隙。改造你的全国，必先改造你我方的心态。
10、追求无私
（不要把我方当作念鼠，不然肯定被猫吃。）
1858年，瑞典的一个富豪东谈主家生下了一个女儿。然而不久，孩子染患了一种无法解释的瘫痪症，丧失了步行的本领。
一次，女孩和家东谈主通盘乘船旅行。船主的浑家给孩子讲船主有一只天国鸟，她被这只鸟的形色迷住了，极想亲自看一看。于是保姆把孩子留在船面上，我方去找船主。孩子耐不住性子恭候，她要求船上的服务生立即带她去看天国鸟。那服务生并不知谈她的腿不成步行，而只顾带着她一谈去看那只艳丽的小鸟。遗迹发生了，孩子因为过度地渴慕，竟无私地拉住服务生的手，迟缓地走了起来。从此，孩子的病便痊可了。女孩子长大后，又无私地干预到文学创作中，临了成为第一位荣获诺贝尔文学奖的女性，也就是茜尔玛·拉格萝芙。
温馨提醒：无私是走向顺利的一条捷径，惟有在这种环境中，东谈主才会超越自身的不停，开释出最大的能量。
“阳光生命 和乐生活”校本课程读本编后使用说明
本读本作为本校“学校”课程使用，一二年级上第一单位；三年级上第二单位；四年级上第三单位；五年级上第四单位；六年级上第五单位。该读本也可用于班会课习惯养成锻练及活动教育使用。